Wiedz, co masz na talerzu
Couve-portuguesa crua
Kalorie i wartości odżywcze
31
kaloriekcal na 100 g
Białko2,2 g
Węglowodany3,5 g
Tłuszcz0,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 31 kcal —
- Białko 2,2 g 4%
- Węglowodany 3,5 g 1%
- Tłuszcz 0,4 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 2,4 g 9%
- Cukry 3,4 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2,2 g | 3,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,1 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3,3 g | 5,3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 4,4 g | 7 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 5,5 g | 8,8 g | 1 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Couve-portuguesa crua
Ile kalorii ma 100 g produktu Couve-portuguesa crua?
100 g produktu Couve-portuguesa crua zawiera 31 kcal, w tym 2,2 g białka, 3,5 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Couve-portuguesa crua?
50 g produktu Couve-portuguesa crua zawiera 16 kcal, w tym 1,1 g białka, 1,8 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Couve-portuguesa crua?
150 g produktu Couve-portuguesa crua zawiera 47 kcal, w tym 3,3 g białka, 5,3 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Couve-portuguesa crua?
200 g produktu Couve-portuguesa crua zawiera 62 kcal, w tym 4,4 g białka, 7 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Couve-portuguesa crua?
250 g produktu Couve-portuguesa crua zawiera 78 kcal, w tym 5,5 g białka, 8,8 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Źródło: portfir 562 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
