Wiedz, co masz na talerzu
Couve-galega crua
Kalorie i wartości odżywcze
32
kaloriekcal na 100 g
Białko2,4 g
Węglowodany3,1 g
Tłuszcz0,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 32 kcal —
- Białko 2,4 g 5%
- Węglowodany 3,1 g 1%
- Tłuszcz 0,4 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 3,1 g 11%
- Cukry 2,7 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2,4 g | 3,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,2 g | 1,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 3,6 g | 4,7 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 4,8 g | 6,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 6 g | 7,8 g | 1 g |
Podobne produkty
- Couve-portuguesa crua31 kcal / 100 g
- Couve-galega cozida29 kcal / 100 g
- Grelos de couve crus28 kcal / 100 g
- Grelos de nabo crus29 kcal / 100 g
- Acelga crua23 kcal / 100 g
- Brócolos crus32 kcal / 100 g
- Nabiça crua17 kcal / 100 g
- Rúcula crua29 kcal / 100 g
- Chicória crua14 kcal / 100 g
- Alho-francês cru26 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Couve-galega crua
Ile kalorii ma 100 g produktu Couve-galega crua?
100 g produktu Couve-galega crua zawiera 32 kcal, w tym 2,4 g białka, 3,1 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Couve-galega crua?
50 g produktu Couve-galega crua zawiera 16 kcal, w tym 1,2 g białka, 1,6 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Couve-galega crua?
150 g produktu Couve-galega crua zawiera 48 kcal, w tym 3,6 g białka, 4,7 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Couve-galega crua?
200 g produktu Couve-galega crua zawiera 64 kcal, w tym 4,8 g białka, 6,2 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Couve-galega crua?
250 g produktu Couve-galega crua zawiera 80 kcal, w tym 6 g białka, 7,8 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Źródło: portfir 558 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
