Wiedz, co masz na talerzu
Rúcula crua
Kalorie i wartości odżywcze
29
kaloriekcal na 100 g
Białko2,6 g
Węglowodany2,2 g
Tłuszcz0,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 29 kcal —
- Białko 2,6 g 5%
- Węglowodany 2,2 g 1%
- Tłuszcz 0,7 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 1,6 g 6%
- Cukry 2,1 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2,6 g | 2,2 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,3 g | 1,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 3,9 g | 3,3 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 5,2 g | 4,4 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 6,5 g | 5,5 g | 1,8 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Rúcula crua
Ile kalorii ma 100 g produktu Rúcula crua?
100 g produktu Rúcula crua zawiera 29 kcal, w tym 2,6 g białka, 2,2 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rúcula crua?
50 g produktu Rúcula crua zawiera 15 kcal, w tym 1,3 g białka, 1,1 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rúcula crua?
150 g produktu Rúcula crua zawiera 44 kcal, w tym 3,9 g białka, 3,3 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Rúcula crua?
200 g produktu Rúcula crua zawiera 58 kcal, w tym 5,2 g białka, 4,4 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Rúcula crua?
250 g produktu Rúcula crua zawiera 73 kcal, w tym 6,5 g białka, 5,5 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Źródło: portfir 1225 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
