Wiedz, co masz na talerzu
Pão de trigo integral
Kalorie i wartości odżywcze
232
kaloriekcal na 100 g
Białko7,6 g
Węglowodany40 g
Tłuszcz3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 232 kcal —
- Białko 7,6 g 15%
- Węglowodany 40 g 15%
- Tłuszcz 3 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 3%
- Błonnik 7,4 g 26%
- Cukry 2,2 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 7,6 g | 40 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3,8 g | 20 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 11 g | 60 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 15 g | 80 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 19 g | 100 g | 7,5 g |
Podobne produkty
- Pão de trigo integral com sementes de sésamo256 kcal / 100 g
- Pão de trigo integral com soja233 kcal / 100 g
- Pão de trigo integral com passas247 kcal / 100 g
- Farinha de trigo integral338 kcal / 100 g
- Pão de trigo290 kcal / 100 g
- Pão de centeio integral229 kcal / 100 g
- Tosta de trigo integral373 kcal / 100 g
- Bolacha integral450 kcal / 100 g
- Wholewheat bread213 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty chleb pszennyz błonnikiem268 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pão de trigo integral
Ile kalorii ma 100 g produktu Pão de trigo integral?
100 g produktu Pão de trigo integral zawiera 232 kcal, w tym 7,6 g białka, 40 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pão de trigo integral?
50 g produktu Pão de trigo integral zawiera 116 kcal, w tym 3,8 g białka, 20 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pão de trigo integral?
150 g produktu Pão de trigo integral zawiera 348 kcal, w tym 11 g białka, 60 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pão de trigo integral?
200 g produktu Pão de trigo integral zawiera 464 kcal, w tym 15 g białka, 80 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pão de trigo integral?
250 g produktu Pão de trigo integral zawiera 580 kcal, w tym 19 g białka, 100 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Źródło: portfir 433 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
