Wiedz, co masz na talerzu
Muesli
Kalorie i wartości odżywcze
średnia
433
kaloriekcal na 100 g
Białko8,9 g
Węglowodany63 g
Tłuszcz14 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 433 kcal —
- Białko 8,9 g 18%
- Węglowodany 63 g 23%
- Tłuszcz 14 g 18%
- Tłuszcze nasycone 3,4 g 17%
- Błonnik 6,9 g 25%
- Cukry 19 g —
- Sód 171 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9,3 µg 1%
- Witamina C 2,4 mg 3%
- Witamina D 0,68 µg 3%
- Witamina K 4,4 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,29 mg 24%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 1,5 mg 9%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,24 mg 5%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Witamina B12 0,19 µg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 48,5 mg 4%
- Żelazo 3,4 mg 19%
- Magnez 84,6 mg 20%
- Fosfor 276 mg 22%
- Potas 359 mg 8%
- Cynk 2 mg 18%
- Miedź 0,33 mg 37%
- Mangan 2,1 mg 93%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 8,9 g | 63 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 4,4 g | 32 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 13 g | 95 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 18 g | 127 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 22 g | 159 g | 36 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Muesli
Ile kalorii ma 100 g produktu Muesli?
100 g produktu Muesli zawiera 433 kcal, w tym 8,9 g białka, 63 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Muesli?
50 g produktu Muesli zawiera 217 kcal, w tym 4,4 g białka, 32 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Muesli?
150 g produktu Muesli zawiera 650 kcal, w tym 13 g białka, 95 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Muesli?
200 g produktu Muesli zawiera 866 kcal, w tym 18 g białka, 127 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Muesli?
250 g produktu Muesli zawiera 1083 kcal, w tym 22 g białka, 159 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 32004 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
