Wiedz, co masz na talerzu
Muesli
Kalorie i wartości odżywcze
nieumocniony, średnia żywność
409
kaloriekcal na 100 g
Białko9,6 g
Węglowodany62 g
Tłuszcz12 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 409 kcal —
- Białko 9,6 g 19%
- Węglowodany 62 g 22%
- Tłuszcz 12 g 15%
- Tłuszcze nasycone 3,3 g 16%
- Błonnik 8,4 g 30%
- Cukry 17 g —
- Sód 37,1 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9,3 µg 1%
- Witamina C 3,5 mg 4%
- Witamina K 4,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,66 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,21 mg 4%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 41,3 mg 3%
- Żelazo 3 mg 17%
- Magnez 88,6 mg 21%
- Fosfor 252 mg 20%
- Potas 405 mg 9%
- Cynk 2 mg 18%
- Miedź 0,38 mg 42%
- Mangan 2,1 mg 90%
- Selen 4,6 µg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 9,6 g | 62 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 4,8 g | 31 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 14 g | 93 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 19 g | 124 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 24 g | 155 g | 29 g |
Podobne produkty
- Muesli z owocami orzechami i/lub nasionamiwzbogacony w witaminy i minerały378 kcal / 100 g
- Muesli w stylu szwajcarskimbez dodatku cukru lub soli, nieumocniony357 kcal / 100 g
- Müsli z owocami orzechami i/lub nasionamiz owocami, orzechami i/lub nasionami, nieumocnione371 kcal / 100 g
- Musli owocowenaturalne341 kcal / 100 g
- Płatki śniadaniowenie wzbogacane, średnia386 kcal / 100 g
- Chrupiące muslinaturalne422 kcal / 100 g
- Baton musliwzbogacony w błonnik444 kcal / 100 g
- Breakfast cereal müsli average values379 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Muesli
Ile kalorii ma 100 g produktu Muesli?
100 g produktu Muesli zawiera 409 kcal, w tym 9,6 g białka, 62 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Muesli?
50 g produktu Muesli zawiera 205 kcal, w tym 4,8 g białka, 31 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Muesli?
150 g produktu Muesli zawiera 614 kcal, w tym 14 g białka, 93 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Muesli?
200 g produktu Muesli zawiera 818 kcal, w tym 19 g białka, 124 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Muesli?
250 g produktu Muesli zawiera 1023 kcal, w tym 24 g białka, 155 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 32141 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
