Wiedz, co masz na talerzu

Breakfast cereal, müsli, average values

Kalorie i wartości odżywcze

379
kaloriekcal na 100 g
Białko10 g
Węglowodany56 g
Tłuszcz11 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 379 kcal —
  • Białko 10 g 20%
  • Węglowodany 56 g 20%
  • Tłuszcz 11 g 14%
  • Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
  • Błonnik 7,2 g 26%
  • Cukry 11 g —
  • Sód 67,3 mg 3%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,75 mg 5%
  • Tiamina (B1) 0,28 mg 23%
  • Ryboflawina (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacyna (B3) 0,8 mg 5%
  • Witamina B6 0,21 mg 13%
  • Foliany (B9) 39,4 µg 10%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina 30,7 mg 6%

Składniki mineralne

  • Wapń 41,6 mg 3%
  • Żelazo 2,8 mg 16%
  • Magnez 83,9 mg 20%
  • Fosfor 277 mg 22%
  • Potas 427 mg 9%
  • Cynk 1,8 mg 17%
  • Miedź 0,4 mg 44%
  • Selen 4,1 µg 7%
  • Jod 0,91 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g37910 g56 g11 g
50 g50 g1895,1 g28 g5,6 g
150 g150 g56815 g84 g17 g
200 g200 g75820 g112 g22 g
250 g250 g94725 g140 g28 g

Pytania o produkt: Breakfast cereal, müsli, average values

Ile kalorii ma 100 g produktu Breakfast cereal, müsli, average values?

100 g produktu Breakfast cereal, müsli, average values zawiera 379 kcal, w tym 10 g białka, 56 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Breakfast cereal, müsli, average values?

50 g produktu Breakfast cereal, müsli, average values zawiera 189 kcal, w tym 5,1 g białka, 28 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Breakfast cereal, müsli, average values?

150 g produktu Breakfast cereal, müsli, average values zawiera 568 kcal, w tym 15 g białka, 84 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Breakfast cereal, müsli, average values?

200 g produktu Breakfast cereal, müsli, average values zawiera 758 kcal, w tym 20 g białka, 112 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Breakfast cereal, müsli, average values?

250 g produktu Breakfast cereal, müsli, average values zawiera 947 kcal, w tym 25 g białka, 140 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 396 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika