Wiedz, co masz na talerzu

Breakfast cereal, Havrefras

Kalorie i wartości odżywcze

363
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany56 g
Tłuszcz6,6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 363 kcal —
  • Białko 14 g 28%
  • Węglowodany 56 g 21%
  • Tłuszcz 6,6 g 9%
  • Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
  • Błonnik 11 g 38%
  • Cukry 8,6 g —
  • Sód 1225 mg 53%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,61 mg 4%
  • Tiamina (B1) 1,2 mg 102%
  • Ryboflawina (B2) 1,4 mg 106%
  • Niacyna (B3) 10 mg 63%
  • Witamina B6 0,23 mg 14%
  • Foliany (B9) 47 µg 12%
  • Witamina B12 0,22 µg 9%
  • Cholina 22,9 mg 4%

Składniki mineralne

  • Wapń 48,5 mg 4%
  • Żelazo 6,4 mg 36%
  • Magnez 102 mg 24%
  • Fosfor 614 mg 49%
  • Potas 484 mg 10%
  • Cynk 3,4 mg 31%
  • Miedź 0,48 mg 53%
  • Selen 0,01 µg 0%
  • Jod 0,9 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g36314 g56 g6,6 g
50 g50 g1827,1 g28 g3,3 g
150 g150 g54521 g85 g10 g
200 g200 g72628 g113 g13 g
250 g250 g90835 g141 g17 g

Pytania o produkt: Breakfast cereal, Havrefras

Ile kalorii ma 100 g produktu Breakfast cereal, Havrefras?

100 g produktu Breakfast cereal, Havrefras zawiera 363 kcal, w tym 14 g białka, 56 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Breakfast cereal, Havrefras?

50 g produktu Breakfast cereal, Havrefras zawiera 182 kcal, w tym 7,1 g białka, 28 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Breakfast cereal, Havrefras?

150 g produktu Breakfast cereal, Havrefras zawiera 545 kcal, w tym 21 g białka, 85 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Breakfast cereal, Havrefras?

200 g produktu Breakfast cereal, Havrefras zawiera 726 kcal, w tym 28 g białka, 113 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Breakfast cereal, Havrefras?

250 g produktu Breakfast cereal, Havrefras zawiera 908 kcal, w tym 35 g białka, 141 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 1126 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika