Wiedz, co masz na talerzu

Breakfast cereal, Guldkorn

Kalorie i wartości odżywcze

360
kaloriekcal na 100 g
Białko7,2 g
Węglowodany78 g
Tłuszcz1,3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 360 kcal —
  • Białko 7,2 g 14%
  • Węglowodany 78 g 28%
  • Tłuszcz 1,3 g 2%
  • Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
  • Błonnik 3,5 g 13%
  • Cukry 50 g —
  • Sód 5,5 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,02 mg 0%
  • Tiamina (B1) 1,7 mg 144%
  • Ryboflawina (B2) 1,5 mg 112%
  • Niacyna (B3) 16,8 mg 105%
  • Witamina B6 0,11 mg 7%
  • Foliany (B9) 14 µg 4%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina 14,4 mg 3%

Składniki mineralne

  • Wapń 17,3 mg 1%
  • Żelazo 5,9 mg 33%
  • Magnez 56,2 mg 13%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Potas 205 mg 4%
  • Cynk 1,3 mg 12%
  • Miedź 0,27 mg 30%
  • Selen 0,04 µg 0%
  • Jod 0,9 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g3607,2 g78 g1,3 g
50 g50 g1803,6 g39 g0,7 g
150 g150 g54011 g117 g2 g
200 g200 g72014 g156 g2,6 g
250 g250 g90018 g195 g3,3 g

Pytania o produkt: Breakfast cereal, Guldkorn

Ile kalorii ma 100 g produktu Breakfast cereal, Guldkorn?

100 g produktu Breakfast cereal, Guldkorn zawiera 360 kcal, w tym 7,2 g białka, 78 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Breakfast cereal, Guldkorn?

50 g produktu Breakfast cereal, Guldkorn zawiera 180 kcal, w tym 3,6 g białka, 39 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Breakfast cereal, Guldkorn?

150 g produktu Breakfast cereal, Guldkorn zawiera 540 kcal, w tym 11 g białka, 117 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Breakfast cereal, Guldkorn?

200 g produktu Breakfast cereal, Guldkorn zawiera 720 kcal, w tym 14 g białka, 156 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Breakfast cereal, Guldkorn?

250 g produktu Breakfast cereal, Guldkorn zawiera 900 kcal, w tym 18 g białka, 195 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 823 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika