Wiedz, co masz na talerzu
Muesli
Kalorie i wartości odżywcze
wzbogacony w witaminy i minerały, średnia
436
kaloriekcal na 100 g
Białko8,8 g
Węglowodany64 g
Tłuszcz15 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 436 kcal —
- Białko 8,8 g 18%
- Węglowodany 64 g 23%
- Tłuszcz 15 g 19%
- Tłuszcze nasycone 3,5 g 18%
- Błonnik 6,8 g 24%
- Cukry 20 g —
- Sód 184 mg 8%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9,3 µg 1%
- Witamina C 2,3 mg 3%
- Witamina D 0,72 µg 4%
- Witamina K 4,4 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacyna (B3) 1,5 mg 10%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,24 mg 5%
- Witamina B6 0,17 mg 10%
- Witamina B12 0,2 µg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 48,6 mg 4%
- Żelazo 3,5 mg 19%
- Magnez 83,4 mg 20%
- Fosfor 276 mg 22%
- Potas 351 mg 7%
- Cynk 2 mg 18%
- Miedź 0,33 mg 37%
- Mangan 2,1 mg 92%
- Selen 2,2 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 8,8 g | 64 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 4,4 g | 32 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 13 g | 95 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 18 g | 127 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 22 g | 159 g | 37 g |
Podobne produkty
- Muesli z owocami orzechami i/lub nasionamiwzbogacony w witaminy i minerały378 kcal / 100 g
- Muesli w stylu szwajcarskimnieumocniony366 kcal / 100 g
- Muesli mix crunchy fortified with vitamin and mineral420 kcal / 100 g
- Musliz owocami i orzechami, słodzone365 kcal / 100 g
- Płatki śniadaniowewzbogacone w witaminy i minerały, średnio408 kcal / 100 g
- Baton musliwzbogacony w błonnik444 kcal / 100 g
- Musli owocowenaturalne341 kcal / 100 g
- Chrupiące musliz czekoladą, wzbogacone w błonnik448 kcal / 100 g
- Chrupiące musli owocowewzbogacone w błonnik430 kcal / 100 g
- Granola czekoladowawzbogacona w witaminy i minerały469 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Muesli
Ile kalorii ma 100 g produktu Muesli?
100 g produktu Muesli zawiera 436 kcal, w tym 8,8 g białka, 64 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Muesli?
50 g produktu Muesli zawiera 218 kcal, w tym 4,4 g białka, 32 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Muesli?
150 g produktu Muesli zawiera 654 kcal, w tym 13 g białka, 95 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Muesli?
200 g produktu Muesli zawiera 872 kcal, w tym 18 g białka, 127 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Muesli?
250 g produktu Muesli zawiera 1090 kcal, w tym 22 g białka, 159 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 32139 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
