Wiedz, co masz na talerzu
Bolacha integral (trigo)
Kalorie i wartości odżywcze
450
kaloriekcal na 100 g
Białko8,8 g
Węglowodany66 g
Tłuszcz16 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 450 kcal —
- Białko 8,8 g 18%
- Węglowodany 66 g 24%
- Tłuszcz 16 g 20%
- Tłuszcze nasycone 7 g 35%
- Błonnik 6 g 21%
- Cukry 3 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 450 | 8,8 g | 66 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 4,4 g | 33 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 675 | 13 g | 98 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 900 | 18 g | 131 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1125 | 22 g | 164 g | 39 g |
Podobne produkty
- Pão de trigo integral232 kcal / 100 g
- Tosta de trigo integral373 kcal / 100 g
- Bolacha aveia443 kcal / 100 g
- Bolacha chocolate510 kcal / 100 g
- Farinha de trigo integral338 kcal / 100 g
- Pão de trigo integral com sementes de sésamo256 kcal / 100 g
- Tosta de trigo simples379 kcal / 100 g
- Cereal de pequeno almoço de trigo integral tipo "Weetabix"364 kcal / 100 g
- Bolo de bolacha Maria389 kcal / 100 g
- Arroz integral cru351 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bolacha integral (trigo)
Ile kalorii ma 100 g produktu Bolacha integral (trigo)?
100 g produktu Bolacha integral (trigo) zawiera 450 kcal, w tym 8,8 g białka, 66 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bolacha integral (trigo)?
50 g produktu Bolacha integral (trigo) zawiera 225 kcal, w tym 4,4 g białka, 33 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bolacha integral (trigo)?
150 g produktu Bolacha integral (trigo) zawiera 675 kcal, w tym 13 g białka, 98 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bolacha integral (trigo)?
200 g produktu Bolacha integral (trigo) zawiera 900 kcal, w tym 18 g białka, 131 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bolacha integral (trigo)?
250 g produktu Bolacha integral (trigo) zawiera 1125 kcal, w tym 22 g białka, 164 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Źródło: portfir 467 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
