Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 356 kcal —
- Białko 12 g 25%
- Węglowodany 72 g 26%
- Tłuszcz 1,5 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 3 g 11%
- Cukry 1 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 12 g | 72 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 6,2 g | 36 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 19 g | 108 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 25 g | 144 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 31 g | 180 g | 3,8 g |
Podobne produkty
- Świeży biały makaronniegotowany279 kcal / 100 g
- Biały makaron bez jajekgotowany146 kcal / 100 g
- Biały makaron jajecznygotowany124 kcal / 100 g
- Makaronsuchy, wzbogacony371 kcal / 100 g
- Makaron zwykłysurowy364 kcal / 100 g
- Wzbogacony makaronsurowy, z błonnikiem336 kcal / 100 g
- Białe spaghettisuszone, gotowane w niesolonej wodzie141 kcal / 100 g
- Zwykły makaronniegotowany347 kcal / 100 g
- Świeży makaron jajecznysurowy283 kcal / 100 g
- Suszony makaron jajecznysurowy346 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Biały makaron
Ile suchego makaronu ugotować na jedną porcję?
Przyjmij około 75–100 g suchego makaronu na osobę jako danie główne; do zupy wystarczy zwykle mniej. Makaron zwiększa objętość podczas gotowania.
Jak ugotować biały makaron, żeby był al dente?
Wsyp makaron do dużego garnka z mocno wrzącą, osoloną wodą i zamieszaj, żeby się nie skleił. Zacznij próbować minutę przed końcem czasu podanego na opakowaniu; odcedź, gdy środek jest już miękki, ale stawia lekki opór.
Czy po ugotowaniu makaron trzeba płukać?
Nie płucz go, jeśli podajesz go z sosem — skrobia na powierzchni pomaga sosowi przylgnąć. Płukanie zimną wodą przydaje się do makaronu na sałatkę, bo szybko go schładza i zatrzymuje dalsze gotowanie.
Jak przechować ugotowany makaron?
Ostudź go szybko, włóż do szczelnego pojemnika i schowaj do lodówki; zjedz w ciągu 3–4 dni. Przed podaniem podgrzej z odrobiną wody lub sosu, żeby odzyskał wilgoć.
Do jakich dań pasuje biały makaron?
Kształt dobierz do sosu: spaghetti dobrze łączy się z sosem pomidorowym, a krótkie świderki lub penne z gęstym sosem i kawałkami warzyw. Makaron sprawdzi się też w zapiekance, zupie i sałatce makaronowej.
Czym biały makaron różni się od makaronu razowego?
Makaron razowy ma więcej błonnika: 11,5 g na 100 g, a biały makaron 3 g. Biały ma zwykle łagodniejszy smak i delikatniejszą teksturę.
Czy biały makaron można zastąpić świeżym makaronem?
Tak, ale świeży makaron gotuje się znacznie krócej — często wystarczą 2–4 minuty, zależnie od kształtu i grubości. Sprawdzaj miękkość już po minucie, bo łatwo go rozgotować.
Jak długo można przechowywać suchy makaron?
Trzymaj go w suchym, chłodnym miejscu, w szczelnym opakowaniu lub pojemniku, z dala od pary i zapachów. Po otwarciu najlepiej zużyć go przed datą podaną na opakowaniu.
Źródło: NEVO (Netherlands) 4 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika