Wiedz, co masz na talerzu
Biały makaron
Kalorie i wartości odżywcze
suszone, ugotowane w niesolonej wodzie
169
kaloriekcal na 100 g
Białko5,5 g
Węglowodany37 g
Tłuszcz0,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 169 kcal —
- Białko 5,5 g 11%
- Węglowodany 37 g 14%
- Tłuszcz 0,8 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 2,5 g 9%
- Cukry 1,1 g —
- Sód 1 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,15 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 1,6 mg 10%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,39 mg 8%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Biotyna (B7) 0,5 µg 2%
- Foliany (B9) 9 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Żelazo 0,78 mg 4%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 88 mg 7%
- Potas 114 mg 2%
- Cynk 0,6 mg 5%
- Miedź 0,15 mg 17%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selen 11 µg 20%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 5,5 g | 37 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 2,8 g | 19 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 8,3 g | 56 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 11 g | 74 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 14 g | 93 g | 2 g |
Podobne produkty
- Biały makaron bez jajekgotowany146 kcal / 100 g
- Świeży biały makaronniegotowany279 kcal / 100 g
- Biały makaron jajecznygotowany124 kcal / 100 g
- Białe spaghettisuszone, gotowane w niesolonej wodzie141 kcal / 100 g
- Makaron jajeczny z białkiemsuszony, surowy365 kcal / 100 g
- Świeży makaronzwykły, gotowany159 kcal / 100 g
- Makaron fusillibiały, suszony, ugotowany w niesolonej wodzie146 kcal / 100 g
- Świeży makaron jajeczny tagliatelleświeży, ugotowany w niesolonej wodzie152 kcal / 100 g
- Suszony makaron jajecznygotowany w wodzie destylowanej, bez soli123 kcal / 100 g
- Cienki makaron jajecznysuszony, ugotowany w niesolonej wodzie129 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Biały makaron
Ile kalorii ma 100 g produktu Biały makaron?
100 g produktu Biały makaron zawiera 169 kcal, w tym 5,5 g białka, 37 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Biały makaron?
50 g produktu Biały makaron zawiera 85 kcal, w tym 2,8 g białka, 19 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Biały makaron?
150 g produktu Biały makaron zawiera 254 kcal, w tym 8,3 g białka, 56 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Biały makaron?
200 g produktu Biały makaron zawiera 338 kcal, w tym 11 g białka, 74 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Biały makaron?
250 g produktu Biały makaron zawiera 423 kcal, w tym 14 g białka, 93 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 11-1129 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
