Wiedz, co masz na talerzu
Makaron fusilli
Kalorie i wartości odżywcze
biały, suszony, ugotowany w niesolonej wodzie
146
kaloriekcal na 100 g
Białko4,8 g
Węglowodany33 g
Tłuszcz0,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 146 kcal —
- Białko 4,8 g 10%
- Węglowodany 33 g 12%
- Tłuszcz 0,4 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 2,6 g 9%
- Cukry 0,6 g —
- Sód 5 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,08 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,3 mg 6%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 25 mg 2%
- Żelazo 0,71 mg 4%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 77 mg 6%
- Potas 40 mg 1%
- Cynk 0,6 mg 5%
- Miedź 0,19 mg 21%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 4 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 4,8 g | 33 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2,4 g | 17 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 7,2 g | 49 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 9,6 g | 66 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 12 g | 82 g | 1 g |
Podobne produkty
- Biały makaronsuszone, ugotowane w niesolonej wodzie169 kcal / 100 g
- Białe spaghettisuszone, gotowane w niesolonej wodzie141 kcal / 100 g
- Świeży makaronzwykły, gotowany159 kcal / 100 g
- Świeży makaron jajeczny tagliatelleświeży, ugotowany w niesolonej wodzie152 kcal / 100 g
- Makaronsuszony, gotowany, z solą, bezglutenowy153 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Makaron fusilli
Ile kalorii ma 100 g produktu Makaron fusilli?
100 g produktu Makaron fusilli zawiera 146 kcal, w tym 4,8 g białka, 33 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Makaron fusilli?
50 g produktu Makaron fusilli zawiera 73 kcal, w tym 2,4 g białka, 17 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Makaron fusilli?
150 g produktu Makaron fusilli zawiera 219 kcal, w tym 7,2 g białka, 49 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Makaron fusilli?
200 g produktu Makaron fusilli zawiera 292 kcal, w tym 9,6 g białka, 66 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Makaron fusilli?
250 g produktu Makaron fusilli zawiera 365 kcal, w tym 12 g białka, 82 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 11-720 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
