Wiedz, co masz na talerzu
makaron jajeczny nadziewany zielonymi warzywami, ziołami i serem
Kalorie i wartości odżywcze
świeży, ugotowany w niesolonej wodzie
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 195 kcal —
- Białko 8,7 g 17%
- Węglowodany 29 g 10%
- Tłuszcz 5,8 g 7%
- Tłuszcze nasycone 3,2 g 16%
- Błonnik 1,6 g 6%
- Cukry 0,1 g —
- Sód 239 mg 10%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 79 µg 9%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 0,7 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,4 mg 8%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Biotyna (B7) 1 µg 3%
- Foliany (B9) 12 µg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 110 mg 8%
- Żelazo 0,77 mg 4%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 122 mg 10%
- Potas 99 mg 2%
- Cynk 0,7 mg 6%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 18 µg 12%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 8,7 g | 29 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 4,4 g | 14 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 13 g | 43 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 17 g | 57 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 22 g | 72 g | 15 g |
Podobne produkty
- Makaron jajeczny nadziewany seremświeży, ugotowany w niesolonej wodzie216 kcal / 100 g
- Makaron jajeczny nadziewany serem i pomidoremświeży, ugotowany w niesolonej wodzie193 kcal / 100 g
- Kwadraty makaronowe z nadzieniem szpinakowymgotowane w bulionie warzywnym42 kcal / 100 g
- Świeży makaron jajeczny tagliatelleświeży, ugotowany w niesolonej wodzie152 kcal / 100 g
- Bezglutenowy makaron nadziewany szpinakiem i ricottąprodukt handlowy, gotowane bez dodatku sosu107 kcal / 100 g
- Świeży makaron nadziewanyser i warzywa (np. pierożki ravioli), ugotowane, wstępnie zapakowane219 kcal / 100 g
- Suszone tortelloni jajecznez nadzieniem z ricotty i szpinaku278 kcal / 100 g
- Zielony makaron jajecznyświeży, z semoliną, domowy, surowy236 kcal / 100 g
Pytania o produkt: makaron jajeczny nadziewany zielonymi warzywami, ziołami i serem
Ile kalorii ma 100 g produktu makaron jajeczny nadziewany zielonymi warzywami, ziołami i serem?
100 g produktu makaron jajeczny nadziewany zielonymi warzywami, ziołami i serem zawiera 195 kcal, w tym 8,7 g białka, 29 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu makaron jajeczny nadziewany zielonymi warzywami, ziołami i serem?
50 g produktu makaron jajeczny nadziewany zielonymi warzywami, ziołami i serem zawiera 98 kcal, w tym 4,4 g białka, 14 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu makaron jajeczny nadziewany zielonymi warzywami, ziołami i serem?
150 g produktu makaron jajeczny nadziewany zielonymi warzywami, ziołami i serem zawiera 293 kcal, w tym 13 g białka, 43 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu makaron jajeczny nadziewany zielonymi warzywami, ziołami i serem?
200 g produktu makaron jajeczny nadziewany zielonymi warzywami, ziołami i serem zawiera 390 kcal, w tym 17 g białka, 57 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu makaron jajeczny nadziewany zielonymi warzywami, ziołami i serem?
250 g produktu makaron jajeczny nadziewany zielonymi warzywami, ziołami i serem zawiera 488 kcal, w tym 22 g białka, 72 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 11-731 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
