Wiedz, co masz na talerzu
Makaron jajeczny nadziewany serem
Kalorie i wartości odżywcze
świeży, ugotowany w niesolonej wodzie
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 216 kcal —
- Białko 11 g 21%
- Węglowodany 30 g 11%
- Tłuszcz 6,7 g 9%
- Tłuszcze nasycone 3,5 g 18%
- Błonnik 2,2 g 8%
- Cukry 2,2 g —
- Sód 242 mg 11%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 81 µg 9%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina E 0,91 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 0,8 mg 5%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,5 mg 10%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 10 µg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 124 mg 10%
- Żelazo 0,74 mg 4%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 147 mg 12%
- Potas 99 mg 2%
- Cynk 0,9 mg 8%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 18 µg 12%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 11 g | 30 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 5,3 g | 15 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 16 g | 45 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 21 g | 60 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 26 g | 76 g | 17 g |
Podobne produkty
- Makaron jajeczny nadziewany serem i pomidoremświeży, ugotowany w niesolonej wodzie193 kcal / 100 g
- Makaron jajeczny nadziewany mięsemświeży, ugotowany w niesolonej wodzie200 kcal / 100 g
- Makaron jajeczny nadziewany grzybamiświeży, ugotowany w niesolonej wodzie173 kcal / 100 g
- Świeży makaron jajeczny tagliatelleświeży, ugotowany w niesolonej wodzie152 kcal / 100 g
- Świeży makaronzwykły, gotowany159 kcal / 100 g
- Cienki makaron jajecznysuszony, ugotowany w niesolonej wodzie129 kcal / 100 g
- Grube makarony jajecznesuszone, gotowane w niesolonej wodzie143 kcal / 100 g
- Średni makaron jajecznysuszony, ugotowany w niesolonej wodzie166 kcal / 100 g
- Suszony makaron jajecznygotowany w wodzie destylowanej, bez soli123 kcal / 100 g
- Zwykły świeży makarongotowany94 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Makaron jajeczny nadziewany serem
Ile kalorii ma 100 g produktu Makaron jajeczny nadziewany serem?
100 g produktu Makaron jajeczny nadziewany serem zawiera 216 kcal, w tym 11 g białka, 30 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Makaron jajeczny nadziewany serem?
50 g produktu Makaron jajeczny nadziewany serem zawiera 108 kcal, w tym 5,3 g białka, 15 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Makaron jajeczny nadziewany serem?
150 g produktu Makaron jajeczny nadziewany serem zawiera 324 kcal, w tym 16 g białka, 45 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Makaron jajeczny nadziewany serem?
200 g produktu Makaron jajeczny nadziewany serem zawiera 432 kcal, w tym 21 g białka, 60 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Makaron jajeczny nadziewany serem?
250 g produktu Makaron jajeczny nadziewany serem zawiera 540 kcal, w tym 26 g białka, 76 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 11-728 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
