Wiedz, co masz na talerzu
Pão de centeio integral
Kalorie i wartości odżywcze
229
kaloriekcal na 100 g
Białko7,7 g
Węglowodany41 g
Tłuszcz2,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 229 kcal —
- Białko 7,7 g 15%
- Węglowodany 41 g 15%
- Tłuszcz 2,1 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Błonnik 7,1 g 25%
- Cukry 1,6 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 7,7 g | 41 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 3,9 g | 21 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 12 g | 62 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 15 g | 83 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 19 g | 103 g | 5,3 g |
Podobne produkty
- Pão de centeio268 kcal / 100 g
- Pão de trigo integral232 kcal / 100 g
- Farinha de centeio370 kcal / 100 g
- Farinha de centeio tipo 70364 kcal / 100 g
- Flocos de centeio352 kcal / 100 g
- Tosta de trigo integral373 kcal / 100 g
- Rye bread with sour dough210 kcal / 100 g
- Bolacha integral450 kcal / 100 g
- Rye bread with rye grist225 kcal / 100 g
- Chleb żytnipełnoziarnisty, pakowany wstępnie213 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pão de centeio integral
Ile kalorii ma 100 g produktu Pão de centeio integral?
100 g produktu Pão de centeio integral zawiera 229 kcal, w tym 7,7 g białka, 41 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pão de centeio integral?
50 g produktu Pão de centeio integral zawiera 115 kcal, w tym 3,9 g białka, 21 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pão de centeio integral?
150 g produktu Pão de centeio integral zawiera 344 kcal, w tym 12 g białka, 62 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pão de centeio integral?
200 g produktu Pão de centeio integral zawiera 458 kcal, w tym 15 g białka, 83 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pão de centeio integral?
250 g produktu Pão de centeio integral zawiera 573 kcal, w tym 19 g białka, 103 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Źródło: portfir 427 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
