Wiedz, co masz na talerzu
Pão de centeio
Kalorie i wartości odżywcze
268
kaloriekcal na 100 g
Białko5,9 g
Węglowodany56 g
Tłuszcz0,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 268 kcal —
- Białko 5,9 g 12%
- Węglowodany 56 g 21%
- Tłuszcz 0,8 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 5,8 g 21%
- Cukry 2,2 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 5,9 g | 56 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 3 g | 28 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 8,9 g | 85 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 12 g | 113 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 15 g | 141 g | 2 g |
Podobne produkty
- Pão de centeio integral229 kcal / 100 g
- Farinha de centeio370 kcal / 100 g
- Pão de mistura de trigo e centeio272 kcal / 100 g
- Pão de trigo integral232 kcal / 100 g
- Flocos de centeio352 kcal / 100 g
- Farinha de centeio tipo 70364 kcal / 100 g
- Rye bread with sour dough210 kcal / 100 g
- Rye bread with rye grist225 kcal / 100 g
- Tosta de trigo integral373 kcal / 100 g
- Chleb żytnipełnoziarnisty, pakowany wstępnie213 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pão de centeio
Ile kalorii ma 100 g produktu Pão de centeio?
100 g produktu Pão de centeio zawiera 268 kcal, w tym 5,9 g białka, 56 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pão de centeio?
50 g produktu Pão de centeio zawiera 134 kcal, w tym 3 g białka, 28 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pão de centeio?
150 g produktu Pão de centeio zawiera 402 kcal, w tym 8,9 g białka, 85 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pão de centeio?
200 g produktu Pão de centeio zawiera 536 kcal, w tym 12 g białka, 113 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pão de centeio?
250 g produktu Pão de centeio zawiera 670 kcal, w tym 15 g białka, 141 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Źródło: portfir 426 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
