Wiedz, co masz na talerzu
Ryż pełnoziarnisty
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany w wodzie destylowanej, bez soli, odsączony
113
kaloriekcal na 100 g
Białko2,5 g
Węglowodany26 g
Tłuszcz0,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 113 kcal —
- Białko 2,5 g 5%
- Węglowodany 26 g 9%
- Tłuszcz 0,6 g 1%
- Błonnik 0,8 g 3%
- Cukry 0,4 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 2,5 g | 26 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1,3 g | 13 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 3,8 g | 38 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 5 g | 51 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 6,3 g | 64 g | 1,5 g |
Podobne produkty
- Brązowy ryż pełnoziarnistyugotowany, w niesolonej wodzie132 kcal / 100 g
- Brązowy ryżsurowy348 kcal / 100 g
- Ryż parboiledugotowany w wodzie destylowanej, bez soli, odsączony97 kcal / 100 g
- Makaron pełnoziarnistyz pszenicy durum, gotowany w wodzie destylowanej, bez soli182 kcal / 100 g
- Ryż brązowygotowany, z solą107 kcal / 100 g
- Brązowy ryż długoziarnistysurowy367 kcal / 100 g
- Czarny ryżgotowany, bez oleju, bez soli160 kcal / 100 g
- Rice wholegrain boiled without salt145 kcal / 100 g
- Bulgur pełnoziarnistygotowany bez soli113 kcal / 100 g
- Dziki ryżugotowany, bez oleju, bez soli101 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ryż pełnoziarnisty
Ile kalorii ma 100 g produktu Ryż pełnoziarnisty?
100 g produktu Ryż pełnoziarnisty zawiera 113 kcal, w tym 2,5 g białka, 26 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ryż pełnoziarnisty?
50 g produktu Ryż pełnoziarnisty zawiera 57 kcal, w tym 1,3 g białka, 13 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ryż pełnoziarnisty?
150 g produktu Ryż pełnoziarnisty zawiera 170 kcal, w tym 3,8 g białka, 38 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ryż pełnoziarnisty?
200 g produktu Ryż pełnoziarnisty zawiera 226 kcal, w tym 5 g białka, 51 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ryż pełnoziarnisty?
250 g produktu Ryż pełnoziarnisty zawiera 283 kcal, w tym 6,3 g białka, 64 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Źródło: CREA (Italy) 000115 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
