Wiedz, co masz na talerzu
Kiełbasa wieprzowa
Kalorie i wartości odżywcze
surowe
309
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany9,6 g
Tłuszcz25 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 309 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 9,6 g 3%
- Tłuszcz 25 g 32%
- Tłuszcze nasycone 9,2 g 46%
- Błonnik 2,8 g 10%
- Cukry 2,8 g —
- Sód 470 mg 20%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 7 mg 8%
- Witamina D 0,9 µg 5%
- Witamina E 0,93 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 2,5 mg 16%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,77 mg 15%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Biotyna (B7) 5 µg 17%
- Foliany (B9) 13 µg 3%
- Witamina B12 1 µg 42%
Składniki mineralne
- Wapń 103 mg 8%
- Żelazo 0,9 mg 5%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 175 mg 14%
- Potas 160 mg 3%
- Cynk 0,9 mg 8%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 7 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 12 g | 9,6 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 6 g | 4,8 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 18 g | 14 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 24 g | 19 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 30 g | 24 g | 63 g |
Podobne produkty
- Wędzona kiełbasa wieprzowawstępnie ugotowane286 kcal / 100 g
- Włoska kiełbasa wieprzowasurowe263 kcal / 100 g
- Kiełbasa wieprzowa z miodem i czosnkiemsurowy260 kcal / 100 g
- Czysta kiełbasa wieprzowagotowane322 kcal / 100 g
- Łagodna włoska kiełbasa wieprzowasurowe290 kcal / 100 g
- Kiełbasa śniadaniowa wieprzowaw pętlach lub krążkach, surowa275 kcal / 100 g
- Kiełbasa bratwurst wieprzowasurowe296 kcal / 100 g
- Świeża kiełbasasurowy
- Mięso na kiełbasę wieprzowąsurowa268 kcal / 100 g
- Czyste mięso wieprzowe na kiełbasysurowe258 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kiełbasa wieprzowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Kiełbasa wieprzowa?
100 g produktu Kiełbasa wieprzowa zawiera 309 kcal, w tym 12 g białka, 9,6 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kiełbasa wieprzowa?
50 g produktu Kiełbasa wieprzowa zawiera 155 kcal, w tym 6 g białka, 4,8 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kiełbasa wieprzowa?
150 g produktu Kiełbasa wieprzowa zawiera 464 kcal, w tym 18 g białka, 14 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kiełbasa wieprzowa?
200 g produktu Kiełbasa wieprzowa zawiera 618 kcal, w tym 24 g białka, 19 g węglowodanów i 50 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kiełbasa wieprzowa?
250 g produktu Kiełbasa wieprzowa zawiera 773 kcal, w tym 30 g białka, 24 g węglowodanów i 63 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 19-510 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
