Wiedz, co masz na talerzu

Chorizo

Kalorie i wartości odżywcze

395
kaloriekcal na 100 g
Białko24 g
Węglowodany2,4 g
Tłuszcz32 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 395 kcal —
  • Białko 24 g 48%
  • Węglowodany 2,4 g 1%
  • Tłuszcz 32 g 41%
  • Tłuszcze nasycone 12 g 60%
  • Błonnik 1 g 4%
  • Cukry 1,1 g —
  • Sód 1400 mg 61%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Składniki mineralne

  • Potas 240 mg 5%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g39524 g2,4 g32 g
50 g50 g19812 g1,2 g16 g
150 g150 g59336 g3,6 g48 g
200 g200 g79048 g4,8 g64 g
250 g250 g98860 g6 g81 g

Pytania o produkt: Chorizo

Jak smażyć chorizo, żeby dobrze wytopić tłuszcz?

Pokrój kiełbasę w plasterki i włóż na zimną, suchą patelnię; podgrzewaj na średnim ogniu przez 5–8 minut, mieszając, aż tłuszcz się wytopi, a brzegi się przyrumienią. Do jajek, ziemniaków czy gulaszu często wystarczy podsmażyć ją krótko i użyć wytopionego tłuszczu jako aromatycznej bazy.

Czy chorizo trzeba gotować przed jedzeniem?

To zależy od rodzaju: suszone, dojrzewające chorizo jest gotowe do jedzenia, a świeże, surowe chorizo trzeba dokładnie usmażyć lub upiec. Jeśli nie wiesz, jaki rodzaj kupiłeś, sprawdź opis produktu i sposób przygotowania.

Do czego pasuje chorizo?

Podsmażone chorizo pasuje do jajecznicy, omletu, fasoli, soczewicy, ziemniaków i dań z ryżem. Jest też składnikiem hiszpańskiej paelli i patatas a lo pobre; dodawaj je oszczędnie, bo mocno doprawia całe danie.

Jak przechowywać chorizo po otwarciu?

Świeże chorizo trzymaj w lodówce i zużyj w ciągu kilku dni albo zamroź. Suszone, dojrzewające chorizo przechowuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu; po pokrojeniu szczelnie je owiń i włóż do lodówki.

Czym zastąpić chorizo w przepisie?

W daniach na ciepło użyj innej pikantnej kiełbasy, a smak uzupełnij wędzoną papryką i odrobiną ostrej papryki. Jeśli zależy ci na podobnym aromacie, podsmaż paprykę wędzoną na oleju przed dodaniem pozostałych składników.

Czy chorizo i chistorra różnią się wartościami odżywczymi?

Tak. Chistorra ma więcej energii i tłuszczu: odpowiednio 512 kcal i 50,5 g tłuszczu na 100 g, a chorizo 395 kcal i 32 g tłuszczu.

Ile białka ma porcja chorizo?

Chorizo dostarcza 24 g białka na 100 g. Ponieważ jest intensywnie doprawione i słone, w potrawie często wystarczy kilka plasterków, zamiast całej porcji mięsa.

Czy chorizo jest słone?

Tak, chorizo zawiera dużo sodu: 1400 mg na 100 g. Soląc potrawę z tą kiełbasą, najpierw ją podsmaż i spróbuj dania — często nie trzeba już dodawać soli.

Źródło: CoFID (UK) 19-516 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika