Wiedz, co masz na talerzu
Kiełbasa wieprzowa
Kalorie i wartości odżywcze
w jelicie/kotlet, ugotowane, usmażone na patelni
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 325 kcal —
- Białko 19 g 37%
- Węglowodany 1,4 g 1%
- Tłuszcz 27 g 35%
- Tłuszcze nasycone 8,8 g 44%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 1,1 g —
- Sód 814 mg 35%
- Cholesterol 86 mg 29%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 28 µg 3%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 1,4 µg 7%
- Witamina E 0,9 mg 6%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 21%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 6,1 mg 38%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,81 mg 16%
- Witamina B6 0,2 mg 11%
- Foliany (B9) 1 µg 0%
- Witamina B12 0,98 µg 41%
- Cholina 62,3 mg 11%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 149 mg 12%
- Potas 342 mg 7%
- Cynk 2,5 mg 22%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20,7 µg 38%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 19 g | 1,4 g | 27 g |
| 1 porcja | 27 g | 88 | 5 g | 0,4 g | 7,4 g |
| 2 porcje | 54 g | 176 | 10 g | 0,8 g | 15 g |
| ½ porcji | 13,5 g | 44 | 2,5 g | 0,2 g | 3,7 g |
| 3 porcje | 81 g | 263 | 15 g | 1,2 g | 22 g |
| 4 porcje | 108 g | 351 | 20 g | 1,5 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 9,3 g | 0,7 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 28 g | 2,1 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 37 g | 2,8 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 46 g | 3,6 g | 68 g |
Podobne produkty
- Wędzona kiełbasa wieprzowa w krążku309 kcal / 100 g
- Wędzona kiełbasa wieprzowawstępnie ugotowane286 kcal / 100 g
- Czysta kiełbasa wieprzowagotowane322 kcal / 100 g
- Łagodna włoska kiełbasa wieprzowagotowane, smażone na patelni324 kcal / 100 g
- Kiełbasa wieprzowa wędzonagotowana340 kcal / 100 g
- Wieprzowa kiełbaskowa śniadaniowapętka lub krążki, ugotowane298 kcal / 100 g
- Kiełbasa bratwurst wieprzowagotowane314 kcal / 100 g
- Bratwurst wieprzowygotowany333 kcal / 100 g
- Kiełbasa z indyka i wieprzowinyświeża, luzem, w postaci kotleta lub pętka, ugotowana307 kcal / 100 g
- Mięso wieprzowegotowane, przeciętne207 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kiełbasa wieprzowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Kiełbasa wieprzowa?
100 g produktu Kiełbasa wieprzowa zawiera 325 kcal, w tym 19 g białka, 1,4 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (27 g) produktu Kiełbasa wieprzowa?
1 porcja (27 g) produktu Kiełbasa wieprzowa zawiera 88 kcal, w tym 5 g białka, 0,4 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (54 g) produktu Kiełbasa wieprzowa?
2 porcje (54 g) produktu Kiełbasa wieprzowa zawiera 176 kcal, w tym 10 g białka, 0,8 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (13,5 g) produktu Kiełbasa wieprzowa?
½ porcji (13,5 g) produktu Kiełbasa wieprzowa zawiera 44 kcal, w tym 2,5 g białka, 0,2 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (81 g) produktu Kiełbasa wieprzowa?
3 porcje (81 g) produktu Kiełbasa wieprzowa zawiera 263 kcal, w tym 15 g białka, 1,2 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (108 g) produktu Kiełbasa wieprzowa?
4 porcje (108 g) produktu Kiełbasa wieprzowa zawiera 351 kcal, w tym 20 g białka, 1,5 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kiełbasa wieprzowa?
50 g produktu Kiełbasa wieprzowa zawiera 163 kcal, w tym 9,3 g białka, 0,7 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kiełbasa wieprzowa?
150 g produktu Kiełbasa wieprzowa zawiera 488 kcal, w tym 28 g białka, 2,1 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174578 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
