Wiedz, co masz na talerzu
Kasza kukurydziana błyskawiczna Quaker
Kalorie i wartości odżywcze
o smaku masła, suchy
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 369 kcal —
- Białko 8,1 g 16%
- Węglowodany 70 g 26%
- Tłuszcz 5,6 g 7%
- Tłuszcze nasycone 2,6 g 13%
- Błonnik 4,7 g 17%
- Cukry 0,9 g —
- Sód 1197 mg 52%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,19 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,8 mg 67%
- Ryboflawina (B2) 0,69 mg 53%
- Niacyna (B3) 8,5 mg 53%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Foliany (B9) 171 µg 43%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 413 mg 32%
- Żelazo 30 mg 167%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 115 mg 9%
- Potas 121 mg 3%
- Cynk 0,66 mg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 8,1 g | 70 g | 5,6 g |
| 1 porcja | 28 g | 103 | 2,3 g | 20 g | 1,6 g |
| 2 porcje | 56 g | 207 | 4,5 g | 39 g | 3,2 g |
| ½ porcji | 14 g | 52 | 1,1 g | 9,8 g | 0,8 g |
| 3 porcje | 84 g | 310 | 6,8 g | 59 g | 4,7 g |
| 4 porcje | 112 g | 413 | 9,1 g | 79 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 4,1 g | 35 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 12 g | 105 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 16 g | 140 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 20 g | 175 g | 14 g |
Podobne produkty
- Zwykła błyskawiczna kaszka kukurydziana Quakersuchy343 kcal / 100 g
- Błyskawiczna kaszka kukurydziana o smaku sera cheddar Quakersuchy363 kcal / 100 g
- Szybka biała kaszka hominy Quakersuchy348 kcal / 100 g
- Błyskawiczna owsianka QUAKERekologiczny, zwykły367 kcal / 100 g
- Przygotowana zwykła błyskawiczna kaszka kukurydziana Quakerprzygotowane (dodano mikrofalówkę lub wrzącą wodę), bez soli74 kcal / 100 g
- Zwykła biała kaszka hominy Quakersuchy361 kcal / 100 g
- Błyskawiczne płatki owsiane Quakersuche371 kcal / 100 g
- Suche płatki owsiane błyskawiczne Quakergorące, jedna minuta, suche, quaker388 kcal / 100 g
- Szybka owsiankagorąca potrawa zbożowa, owies, suchy, Quaker388 kcal / 100 g
- Błyskawiczne płatki owsiane o smaku ciasteczkowym z kremembłyskawiczne: ciasteczka i krem, suche, Quaker412 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kasza kukurydziana błyskawiczna Quaker
Ile kalorii ma 100 g produktu Kasza kukurydziana błyskawiczna Quaker?
100 g produktu Kasza kukurydziana błyskawiczna Quaker zawiera 369 kcal, w tym 8,1 g białka, 70 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28 g) produktu Kasza kukurydziana błyskawiczna Quaker?
1 porcja (28 g) produktu Kasza kukurydziana błyskawiczna Quaker zawiera 103 kcal, w tym 2,3 g białka, 20 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56 g) produktu Kasza kukurydziana błyskawiczna Quaker?
2 porcje (56 g) produktu Kasza kukurydziana błyskawiczna Quaker zawiera 207 kcal, w tym 4,5 g białka, 39 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14 g) produktu Kasza kukurydziana błyskawiczna Quaker?
½ porcji (14 g) produktu Kasza kukurydziana błyskawiczna Quaker zawiera 52 kcal, w tym 1,1 g białka, 9,8 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (84 g) produktu Kasza kukurydziana błyskawiczna Quaker?
3 porcje (84 g) produktu Kasza kukurydziana błyskawiczna Quaker zawiera 310 kcal, w tym 6,8 g białka, 59 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (112 g) produktu Kasza kukurydziana błyskawiczna Quaker?
4 porcje (112 g) produktu Kasza kukurydziana błyskawiczna Quaker zawiera 413 kcal, w tym 9,1 g białka, 79 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kasza kukurydziana błyskawiczna Quaker?
50 g produktu Kasza kukurydziana błyskawiczna Quaker zawiera 185 kcal, w tym 4,1 g białka, 35 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kasza kukurydziana błyskawiczna Quaker?
150 g produktu Kasza kukurydziana błyskawiczna Quaker zawiera 554 kcal, w tym 12 g białka, 105 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172977 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
