Wiedz, co masz na talerzu
szybka biała kaszka hominy Quaker
Kalorie i wartości odżywcze
suchy
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 348 kcal —
- Białko 8,8 g 18%
- Węglowodany 75 g 27%
- Tłuszcz 1,2 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 4,8 g 17%
- Cukry 0,3 g —
- Sód 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,61 mg 51%
- Ryboflawina (B2) 0,36 mg 28%
- Niacyna (B3) 5,3 mg 33%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Foliany (B9) 205 µg 51%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 2 mg 0%
- Żelazo 4,4 mg 25%
- Magnez 27 mg 6%
- Fosfor 73 mg 6%
- Potas 137 mg 3%
- Cynk 0,41 mg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 8,8 g | 75 g | 1,2 g |
| 1 porcja | 37 g | 129 | 3,3 g | 28 g | 0,4 g |
| 2 porcje | 74 g | 258 | 6,5 g | 55 g | 0,9 g |
| ½ porcji | 18,5 g | 64 | 1,6 g | 14 g | 0,2 g |
| 3 porcje | 111 g | 386 | 9,8 g | 83 g | 1,3 g |
| 4 porcje | 148 g | 515 | 13 g | 111 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 4,4 g | 37 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 13 g | 112 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 18 g | 150 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 22 g | 187 g | 3 g |
Podobne produkty
- Zwykła biała kaszka hominy Quakersuchy361 kcal / 100 g
- Zwykła błyskawiczna kaszka kukurydziana Quakersuchy343 kcal / 100 g
- Kasza kukurydziana błyskawiczna Quakero smaku masła, suchy369 kcal / 100 g
- Błyskawiczna kaszka kukurydziana o smaku sera cheddar Quakersuchy363 kcal / 100 g
- Błyskawiczne płatki owsiane Quakersuche371 kcal / 100 g
- Kaszka kukurydziana białazwykła i szybka, wzbogacona, sucha370 kcal / 100 g
- Przygotowana zwykła błyskawiczna kaszka kukurydziana Quakerprzygotowane (dodano mikrofalówkę lub wrzącą wodę), bez soli74 kcal / 100 g
- Błyskawiczne płatki owsiane z żelazem Quakersuchy371 kcal / 100 g
- Szybka owsiankagorąca potrawa zbożowa, owies, suchy, Quaker388 kcal / 100 g
- Suche płatki owsiane błyskawiczne Quakergorące, jedna minuta, suche, quaker388 kcal / 100 g
Pytania o produkt: szybka biała kaszka hominy Quaker
Ile kalorii ma 100 g produktu szybka biała kaszka hominy Quaker?
100 g produktu szybka biała kaszka hominy Quaker zawiera 348 kcal, w tym 8,8 g białka, 75 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (37 g) produktu szybka biała kaszka hominy Quaker?
1 porcja (37 g) produktu szybka biała kaszka hominy Quaker zawiera 129 kcal, w tym 3,3 g białka, 28 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (74 g) produktu szybka biała kaszka hominy Quaker?
2 porcje (74 g) produktu szybka biała kaszka hominy Quaker zawiera 258 kcal, w tym 6,5 g białka, 55 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (18,5 g) produktu szybka biała kaszka hominy Quaker?
½ porcji (18,5 g) produktu szybka biała kaszka hominy Quaker zawiera 64 kcal, w tym 1,6 g białka, 14 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (111 g) produktu szybka biała kaszka hominy Quaker?
3 porcje (111 g) produktu szybka biała kaszka hominy Quaker zawiera 386 kcal, w tym 9,8 g białka, 83 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (148 g) produktu szybka biała kaszka hominy Quaker?
4 porcje (148 g) produktu szybka biała kaszka hominy Quaker zawiera 515 kcal, w tym 13 g białka, 111 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu szybka biała kaszka hominy Quaker?
50 g produktu szybka biała kaszka hominy Quaker zawiera 174 kcal, w tym 4,4 g białka, 37 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu szybka biała kaszka hominy Quaker?
150 g produktu szybka biała kaszka hominy Quaker zawiera 522 kcal, w tym 13 g białka, 112 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174629 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
