Wiedz, co masz na talerzu
Suche płatki owsiane błyskawiczne Quaker
Kalorie i wartości odżywcze
gorące, jedna minuta, suche, quaker
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 388 kcal —
- Białko 13 g 27%
- Węglowodany 57 g 21%
- Tłuszcz 7,2 g 9%
- Tłuszcze nasycone 1,3 g 7%
- Błonnik 9,3 g 33%
- Cukry 1 g —
- Sód 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,56 mg 47%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 0,87 mg 5%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,71 mg 14%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 49 µg 12%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 52 mg 4%
- Żelazo 3,8 mg 21%
- Magnez 135 mg 32%
- Fosfor 459 mg 37%
- Potas 383 mg 8%
- Cynk 3,1 mg 28%
- Miedź 0,31 mg 34%
- Mangan 4,3 mg 187%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 13 g | 57 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 6,6 g | 29 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 20 g | 86 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 27 g | 115 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 33 g | 143 g | 18 g |
Podobne produkty
- Błyskawiczne płatki owsiane Quakersuche371 kcal / 100 g
- Szybka owsiankagorąca potrawa zbożowa, owies, suchy, Quaker388 kcal / 100 g
- Owsianka jednominutowagorące płatki, owies, przygotowany, quaker83 kcal / 100 g
- Błyskawiczna owsianka QUAKERchlebek bananowy, suchy368 kcal / 100 g
- Quaker płatki owsiane duże suchegorące, duże płatki, suche, quaker388 kcal / 100 g
- Błyskawiczne płatki owsiane z żelazem Quakersuchy371 kcal / 100 g
- Błyskawiczna owsianka QUAKER z rodzynkami daktylami i orzechami włoskimisuche371 kcal / 100 g
- Owsianka wieloziarnowa Quakersuchy334 kcal / 100 g
- Suche płatki owsiane błyskawiczne Robin Hoodgorące, minuta, suche, robin hood381 kcal / 100 g
- Zwykła błyskawiczna kaszka kukurydziana Quakersuchy343 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Suche płatki owsiane błyskawiczne Quaker
Ile kalorii ma 100 g produktu Suche płatki owsiane błyskawiczne Quaker?
100 g produktu Suche płatki owsiane błyskawiczne Quaker zawiera 388 kcal, w tym 13 g białka, 57 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Suche płatki owsiane błyskawiczne Quaker?
50 g produktu Suche płatki owsiane błyskawiczne Quaker zawiera 194 kcal, w tym 6,6 g białka, 29 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Suche płatki owsiane błyskawiczne Quaker?
150 g produktu Suche płatki owsiane błyskawiczne Quaker zawiera 582 kcal, w tym 20 g białka, 86 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Suche płatki owsiane błyskawiczne Quaker?
200 g produktu Suche płatki owsiane błyskawiczne Quaker zawiera 776 kcal, w tym 27 g białka, 115 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Suche płatki owsiane błyskawiczne Quaker?
250 g produktu Suche płatki owsiane błyskawiczne Quaker zawiera 970 kcal, w tym 33 g białka, 143 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1437 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
