Wiedz, co masz na talerzu
płatki śniadaniowe Cinnamon Toast Crunch
Kalorie i wartości odżywcze
gotowe do spożycia, general mills
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 422 kcal —
- Białko 6 g 12%
- Węglowodany 70 g 26%
- Tłuszcz 13 g 17%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 6,6 g 23%
- Cukry 31 g —
- Sód 748 mg 33%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 3%
- Niacyna (B3) 10,3 mg 64%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,6 mg 32%
- Witamina B6 0,84 mg 50%
- Foliany (B9) 122 µg 30%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 387 mg 30%
- Żelazo 14,1 mg 78%
- Magnez 54 mg 13%
- Fosfor 166 mg 13%
- Potas 171 mg 4%
- Cynk 2,1 mg 19%
- Miedź 0,19 mg 21%
- Mangan 2 mg 86%
- Selen 3,2 µg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 422 | 6 g | 70 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 3 g | 35 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 633 | 9 g | 105 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 844 | 12 g | 140 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 1055 | 15 g | 176 g | 32 g |
Podobne produkty
- Płatki śniadaniowe French Toast Crunchgotowe do spożycia, general mills385 kcal / 100 g
- Płatki śniadaniowe Cinnamon Toastersmalt-o-meal, gotowe do spożycia425 kcal / 100 g
- Chrupkie płatki z żurawiną i migdałami great grainspost, gotowe do spożycia384 kcal / 100 g
- Oryginalne płatki śniadaniowe Harvest Crunchgotowe do spożycia, quaker459 kcal / 100 g
Pytania o produkt: płatki śniadaniowe Cinnamon Toast Crunch
Z czym jeść płatki śniadaniowe Cinnamon Toast Crunch?
Najczęściej podaje się je z zimnym mlekiem; wsyp płatki tuż przed jedzeniem, żeby dłużej pozostały chrupiące. Pasują też do jogurtu naturalnego i pokrojonego banana.
Czy można podgrzać płatki śniadaniowe Cinnamon Toast Crunch?
Możesz zalać je ciepłym mlekiem, ale szybko miękną. Jeśli chcesz zachować chrupkość, podgrzej samo mleko i dodaj płatki dopiero w misce.
Jak wykorzystać płatki śniadaniowe Cinnamon Toast Crunch w deserach?
Pokrusz je i użyj zamiast kruszonki na jogurcie, lodach albo pieczonych jabłkach. Dobrze sprawdzają się też jako chrupiąca warstwa w deserach z kremem, dodana tuż przed podaniem.
Jak przechowywać płatki śniadaniowe Cinnamon Toast Crunch po otwarciu?
Zamknij szczelnie wewnętrzne opakowanie albo przesyp płatki do suchego, szczelnego pojemnika. Trzymaj je z dala od wilgoci i pary z czajnika, bo szybko tracą chrupkość.
Czym zastąpić płatki śniadaniowe Cinnamon Toast Crunch?
Wybierz inne chrupiące płatki cynamonowe; jeśli ich nie masz, dodaj cynamon do zwykłych płatków kukurydzianych lub owsianych. Smak będzie mniej słodki, więc możesz podać je z owocem.
Które płatki mają więcej białka: Cinnamon Toast Crunch czy Apple Cinnamon Cheerios?
Apple Cinnamon Cheerios mają więcej białka: 7,06 g na 100 g, a płatki śniadaniowe Cinnamon Toast Crunch 6 g na 100 g.
Źródło: Canadian Nutrient File 1262 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
