Wiedz, co masz na talerzu
Płatki śniadaniowe Krave
Kalorie i wartości odżywcze
kellogg's, ready-to-eat
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 397 kcal —
- Białko 7 g 14%
- Węglowodany 66 g 24%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 1,7 g 9%
- Błonnik 9,9 g 35%
- Cukry 36 g —
- Sód 320 mg 14%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 200 µg 22%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 4,1 µg 21%
- Tiamina (B1) 2 mg 168%
- Niacyna (B3) 26,3 mg 164%
- Witamina B6 0,62 mg 36%
- Foliany (B9) 60,7 µg 15%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 7,6 mg 1%
- Żelazo 14,5 mg 81%
- Magnez 40 mg 10%
- Fosfor 102 mg 8%
- Potas 222 mg 5%
- Cynk 3,1 mg 28%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 7 g | 66 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 3,5 g | 33 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 11 g | 99 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 14 g | 132 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 18 g | 166 g | 28 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Płatki śniadaniowe Krave
Jak jeść płatki śniadaniowe Krave, żeby nie zmiękły od razu?
Wsyp je do miski tuż przed jedzeniem i dolewaj zimne mleko małymi porcjami. Po kilku minutach chrupiąca osłonka mięknie, choć czekoladowe nadzienie nadal nadaje płatkom słodki smak.
Czy płatki śniadaniowe Krave można jeść bez mleka?
Tak — podłużne, nadziewane poduszeczki możesz chrupać prosto z miski jako przekąskę. Są słodkie i kruche, więc dobrze sprawdzają się też jako posypka do jogurtu.
Do czego można dodać płatki śniadaniowe Krave?
Pokrusz je na jogurt, pudding albo lody tuż przed podaniem, żeby zachowały chrupkość. Możesz też wmieszać je do masy na ciasteczka lub batoniki bez pieczenia; nadzienie czekoladowe dodaje słodyczy.
Jak przechowywać otwarte płatki śniadaniowe Krave?
Po otwarciu szczelnie zamknij opakowanie albo przesyp płatki do suchego, szczelnego pojemnika. Trzymaj je w szafce, z dala od wilgoci i źródeł ciepła, bo wilgotne płatki tracą chrupkość.
Czym zastąpić płatki śniadaniowe Krave w misce?
Jeśli zależy ci na czekoladowym smaku i chrupiących poduszeczkach, wybierz inne nadziewane płatki zbożowe. Zwykłe płatki kukurydziane też pasują do mleka, ale nie mają czekoladowego środka.
Czy płatki śniadaniowe Krave mają dużo błonnika?
Błonnik stanowi 9,9 g na 100 g, więc płatki są jego dobrym źródłem. Pamiętaj jednak, że to słodkie płatki z czekoladowym nadzieniem, a nie niesłodzony produkt zbożowy.
Źródło: Canadian Nutrient File 7207 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
