Wiedz, co masz na talerzu

płatki śniadaniowe Crispix

Kalorie i wartości odżywcze

gotowe do spożycia, kellogg's

399
kaloriekcal na 100 g
Białko7,3 g
Węglowodany85 g
Tłuszcz1 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 399 kcal —
  • Białko 7,3 g 15%
  • Węglowodany 85 g 31%
  • Tłuszcz 1 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0 g 0%
  • Błonnik 1,8 g 6%
  • Cukry 11 g —
  • Sód 815 mg 35%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 2 mg 167%
  • Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacyna (B3) 4,8 mg 30%
  • Kwas pantotenowy (B5) 1,6 mg 32%
  • Witamina B6 0,6 mg 35%
  • Foliany (B9) 79 µg 20%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 17 mg 1%
  • Żelazo 13,3 mg 74%
  • Magnez 160 mg 38%
  • Fosfor 96 mg 8%
  • Potas 105 mg 2%
  • Cynk 3,5 mg 32%
  • Selen 10,9 µg 20%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g3997,3 g85 g1 g
50 g50 g2003,7 g43 g0,5 g
150 g150 g59911 g128 g1,5 g
200 g200 g79815 g171 g2 g
250 g250 g99818 g214 g2,5 g

Pytania o produkt: płatki śniadaniowe Crispix

Ile kalorii ma 100 g produktu płatki śniadaniowe Crispix?

100 g produktu płatki śniadaniowe Crispix zawiera 399 kcal, w tym 7,3 g białka, 85 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu płatki śniadaniowe Crispix?

50 g produktu płatki śniadaniowe Crispix zawiera 200 kcal, w tym 3,7 g białka, 43 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu płatki śniadaniowe Crispix?

150 g produktu płatki śniadaniowe Crispix zawiera 599 kcal, w tym 11 g białka, 128 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu płatki śniadaniowe Crispix?

200 g produktu płatki śniadaniowe Crispix zawiera 798 kcal, w tym 15 g białka, 171 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu płatki śniadaniowe Crispix?

250 g produktu płatki śniadaniowe Crispix zawiera 998 kcal, w tym 18 g białka, 214 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 1236 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika