Wiedz, co masz na talerzu
Płatki Kellogg's Corn Pops
Kalorie i wartości odżywcze
gotowe do spożycia, kellogg's
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 386 kcal —
- Białko 4,8 g 10%
- Węglowodany 82 g 30%
- Tłuszcz 1,5 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 1%
- Błonnik 7,1 g 25%
- Cukry 36 g —
- Sód 521 mg 23%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 4,9 µg 25%
- Witamina E 0,06 mg 0%
- Tiamina (B1) 2,5 mg 209%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 4,9 mg 31%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,6 mg 32%
- Witamina B6 0,88 mg 52%
- Biotyna (B7) 1,8 µg 6%
- Foliany (B9) 62,3 µg 16%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 17,1 mg 95%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 48 mg 4%
- Potas 110 mg 2%
- Cynk 3,6 mg 33%
- Miedź 0,09 mg 9%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 4,8 g | 82 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 2,4 g | 41 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 7,1 g | 124 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 9,5 g | 165 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 12 g | 206 g | 3,7 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Płatki Kellogg's Corn Pops
Jak jeść płatki Corn Pops, żeby długo pozostały chrupiące?
Wsyp je do miski tuż przed jedzeniem i dopiero wtedy zalej mlekiem albo napojem roślinnym. Po kilku minutach w płynie miękną.
Czy płatki Corn Pops można dodać do jogurtu?
Tak. Wsyp je na wierzch gęstego jogurtu bezpośrednio przed podaniem; dobrze pasują do banana, jagód i innych owoców, które przełamują ich słodycz.
Jak przechowywać płatki Corn Pops po otwarciu opakowania?
Przesyp je do szczelnego pojemnika albo dokładnie zamknij wewnętrzną torebkę. Trzymaj je w suchym miejscu, z dala od pary i wilgoci, bo szybko tracą chrupkość.
Czy płatki Corn Pops nadają się do domowych batoników?
Tak, możesz wymieszać je z roztopionymi piankami marshmallow lub masą z masła orzechowego, a następnie mocno docisnąć w formie i schłodzić. Dodaj płatki na końcu, żeby nie pokruszyły się podczas mieszania.
Czym płatki Corn Pops różnią się od zwykłych płatków kukurydzianych?
Corn Pops są słodkie i mają lekką, chrupiącą, napowietrzoną strukturę; zwykłe płatki kukurydziane są cienkie i płaskie. Te drugie mają więcej białka na 100 g: 6,63 g wobec 4,8 g.
Co można użyć zamiast płatków Corn Pops jako chrupiącej posypki?
Do jogurtu lub deseru użyj zwykłych płatków kukurydzianych, pokruszonych wafli ryżowych albo granoli. Jeśli chcesz zachować słodki smak, wybierz słodzone płatki kukurydziane.
Źródło: Canadian Nutrient File 1268 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
