Wiedz, co masz na talerzu
Oryginalne płatki śniadaniowe Harvest Crunch
Kalorie i wartości odżywcze
gotowe do spożycia, quaker
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 459 kcal —
- Białko 9,5 g 19%
- Węglowodany 62 g 22%
- Tłuszcz 17 g 22%
- Tłuszcze nasycone 12 g 62%
- Błonnik 8 g 29%
- Cukry 22 g —
- Sód 67 mg 3%
- Cholesterol 4 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0,42 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,22 mg 19%
- Ryboflawina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacyna (B3) 2,2 mg 14%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,76 mg 15%
- Witamina B6 0,08 mg 4%
- Foliany (B9) 16,6 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 80 mg 6%
- Żelazo 2,9 mg 16%
- Magnez 86 mg 20%
- Fosfor 276 mg 22%
- Potas 479 mg 10%
- Cynk 1,8 mg 16%
- Miedź 0,31 mg 34%
- Mangan 2,1 mg 90%
- Selen 2,2 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 9,5 g | 62 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 4,8 g | 31 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 14 g | 93 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 19 g | 123 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 24 g | 154 g | 43 g |
Podobne produkty
- Płatki śniadaniowe harvest crunch z miodem i orzechamigotowe do spożycia, lekkie i chrupiące, quaker431 kcal / 100 g
- Płatki śniadaniowe harvest crunch z rodzynkami i migdałamigotowe do spożycia, quaker460 kcal / 100 g
- Chrupiące płatki otrębowe Quakerpłatki śniadaniowe gotowe do spożycia, quaker331 kcal / 100 g
- Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunchpłatki śniadaniowe gotowe do spożycia402 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunchpłatki śniadaniowe gotowe do spożycia398 kcal / 100 g
- Naturalna granola z jabłkiem żurawiną i migdałamipłatki śniadaniowe gotowe do spożycia, quaker418 kcal / 100 g
- Naturalne płatki z pełnego ziarna pszenicy Quakersuche333 kcal / 100 g
- Chrupkie płatki z żurawiną i migdałami great grainspost, gotowe do spożycia384 kcal / 100 g
- Chrupiące płatki owsiane385 kcal / 100 g
- Chrupkie płatki z bananem i orzechami great grainspost, gotowe do spożycia390 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Oryginalne płatki śniadaniowe Harvest Crunch
Ile kalorii ma 100 g produktu Oryginalne płatki śniadaniowe Harvest Crunch?
100 g produktu Oryginalne płatki śniadaniowe Harvest Crunch zawiera 459 kcal, w tym 9,5 g białka, 62 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Oryginalne płatki śniadaniowe Harvest Crunch?
50 g produktu Oryginalne płatki śniadaniowe Harvest Crunch zawiera 230 kcal, w tym 4,8 g białka, 31 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Oryginalne płatki śniadaniowe Harvest Crunch?
150 g produktu Oryginalne płatki śniadaniowe Harvest Crunch zawiera 689 kcal, w tym 14 g białka, 93 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Oryginalne płatki śniadaniowe Harvest Crunch?
200 g produktu Oryginalne płatki śniadaniowe Harvest Crunch zawiera 918 kcal, w tym 19 g białka, 123 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Oryginalne płatki śniadaniowe Harvest Crunch?
250 g produktu Oryginalne płatki śniadaniowe Harvest Crunch zawiera 1148 kcal, w tym 24 g białka, 154 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1240 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
