Wiedz, co masz na talerzu
płatki śniadaniowe harvest crunch z miodem i orzechami
Kalorie i wartości odżywcze
gotowe do spożycia, lekkie i chrupiące, quaker
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 431 kcal —
- Białko 9,4 g 19%
- Węglowodany 69 g 25%
- Tłuszcz 11 g 15%
- Tłuszcze nasycone 7,3 g 36%
- Błonnik 6,1 g 22%
- Cukry 25 g —
- Sód 105 mg 5%
- Cholesterol 3 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0,17 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 1,5 mg 9%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,69 mg 14%
- Witamina B6 0,08 mg 4%
- Biotyna (B7) 15,8 µg 53%
- Foliany (B9) 4,8 µg 1%
- Witamina B12 0,06 µg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 90 mg 7%
- Żelazo 2,7 mg 15%
- Magnez 84 mg 20%
- Fosfor 265 mg 21%
- Potas 418 mg 9%
- Cynk 1,7 mg 16%
- Miedź 0,39 mg 43%
- Mangan 1,8 mg 80%
- Selen 6,4 µg 12%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 431 | 9,4 g | 69 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 4,7 g | 35 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 647 | 14 g | 104 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 862 | 19 g | 138 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1078 | 24 g | 173 g | 28 g |
Podobne produkty
- Oryginalne płatki śniadaniowe Harvest Crunchgotowe do spożycia, quaker459 kcal / 100 g
- Płatki śniadaniowe harvest crunch z rodzynkami i migdałamigotowe do spożycia, quaker460 kcal / 100 g
- Płatki Quaker Christmas Crunchpłatki śniadaniowe gotowe do spożycia397 kcal / 100 g
- Chrupiące płatki otrębowe Quakerpłatki śniadaniowe gotowe do spożycia, quaker331 kcal / 100 g
- Chrupkie płatki z bananem i orzechami great grainspost, gotowe do spożycia390 kcal / 100 g
- Chrupkie płatki z żurawiną i migdałami great grainspost, gotowe do spożycia384 kcal / 100 g
- Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunchpłatki śniadaniowe gotowe do spożycia402 kcal / 100 g
- 100% naturalna granola z owsem pszenicą miodem i rodzynkamipłatki śniadaniowe gotowe do spożycia, quaker, quaker412 kcal / 100 g
- Naturalna granola z jabłkiem żurawiną i migdałamipłatki śniadaniowe gotowe do spożycia, quaker418 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunch z Crunchberriespłatki śniadaniowe gotowe do spożycia397 kcal / 100 g
Pytania o produkt: płatki śniadaniowe harvest crunch z miodem i orzechami
Ile kalorii ma 100 g produktu płatki śniadaniowe harvest crunch z miodem i orzechami?
100 g produktu płatki śniadaniowe harvest crunch z miodem i orzechami zawiera 431 kcal, w tym 9,4 g białka, 69 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu płatki śniadaniowe harvest crunch z miodem i orzechami?
50 g produktu płatki śniadaniowe harvest crunch z miodem i orzechami zawiera 216 kcal, w tym 4,7 g białka, 35 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu płatki śniadaniowe harvest crunch z miodem i orzechami?
150 g produktu płatki śniadaniowe harvest crunch z miodem i orzechami zawiera 647 kcal, w tym 14 g białka, 104 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu płatki śniadaniowe harvest crunch z miodem i orzechami?
200 g produktu płatki śniadaniowe harvest crunch z miodem i orzechami zawiera 862 kcal, w tym 19 g białka, 138 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu płatki śniadaniowe harvest crunch z miodem i orzechami?
250 g produktu płatki śniadaniowe harvest crunch z miodem i orzechami zawiera 1078 kcal, w tym 24 g białka, 173 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1335 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
