Wiedz, co masz na talerzu
Owsianka Quaker real medleys brzoskwinia z migdałem
Kalorie i wartości odżywcze
suche
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 387 kcal —
- Białko 10 g 20%
- Węglowodany 61 g 22%
- Tłuszcz 9,8 g 13%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 6%
- Błonnik 7,4 g 26%
- Cukry 25 g —
- Sód 201 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 16,1 mg 18%
- Witamina E 2,5 mg 16%
- Tiamina (B1) 0,29 mg 24%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacyna (B3) 1,9 mg 12%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 27 µg 7%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 105 mg 8%
- Żelazo 2,8 mg 16%
- Magnez 115 mg 27%
- Fosfor 302 mg 24%
- Potas 560 mg 12%
- Cynk 2,2 mg 20%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 10 g | 61 g | 9,8 g |
| 1 porcja | 75 g | 290 | 7,6 g | 46 g | 7,4 g |
| 2 porcje | 150 g | 581 | 15 g | 92 g | 15 g |
| ½ porcji | 37,5 g | 145 | 3,8 g | 23 g | 3,7 g |
| 3 porcje | 225 g | 871 | 23 g | 138 g | 22 g |
| 4 porcje | 300 g | 1161 | 30 g | 184 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 5,1 g | 31 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 20 g | 122 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 25 g | 153 g | 25 g |
Podobne produkty
- Owsianka Quaker real medleys jabłko z orzechem włoskimsuche390 kcal / 100 g
- Owsianka Quaker real medleys wiśnia z pistacjąsuche394 kcal / 100 g
- Błyskawiczna owsianka z brzoskwiniami i śmietankągorące, suche, quaker402 kcal / 100 g
- Błyskawiczna owsianka QUAKER z rodzynkami daktylami i orzechami włoskimisuche371 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Owsianka Quaker real medleys brzoskwinia z migdałem
Ile kalorii ma 100 g produktu Owsianka Quaker real medleys brzoskwinia z migdałem?
100 g produktu Owsianka Quaker real medleys brzoskwinia z migdałem zawiera 387 kcal, w tym 10 g białka, 61 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (75 g) produktu Owsianka Quaker real medleys brzoskwinia z migdałem?
1 porcja (75 g) produktu Owsianka Quaker real medleys brzoskwinia z migdałem zawiera 290 kcal, w tym 7,6 g białka, 46 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (150 g) produktu Owsianka Quaker real medleys brzoskwinia z migdałem?
2 porcje (150 g) produktu Owsianka Quaker real medleys brzoskwinia z migdałem zawiera 581 kcal, w tym 15 g białka, 92 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (37,5 g) produktu Owsianka Quaker real medleys brzoskwinia z migdałem?
½ porcji (37,5 g) produktu Owsianka Quaker real medleys brzoskwinia z migdałem zawiera 145 kcal, w tym 3,8 g białka, 23 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (225 g) produktu Owsianka Quaker real medleys brzoskwinia z migdałem?
3 porcje (225 g) produktu Owsianka Quaker real medleys brzoskwinia z migdałem zawiera 871 kcal, w tym 23 g białka, 138 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (300 g) produktu Owsianka Quaker real medleys brzoskwinia z migdałem?
4 porcje (300 g) produktu Owsianka Quaker real medleys brzoskwinia z migdałem zawiera 1161 kcal, w tym 30 g białka, 184 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Owsianka Quaker real medleys brzoskwinia z migdałem?
50 g produktu Owsianka Quaker real medleys brzoskwinia z migdałem zawiera 194 kcal, w tym 5,1 g białka, 31 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Owsianka Quaker real medleys brzoskwinia z migdałem?
200 g produktu Owsianka Quaker real medleys brzoskwinia z migdałem zawiera 774 kcal, w tym 20 g białka, 122 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173924 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
