Wiedz, co masz na talerzu
Płatki Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch
Kalorie i wartości odżywcze
płatki śniadaniowe gotowe do spożycia
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 417 kcal —
- Białko 7,1 g 14%
- Węglowodany 76 g 28%
- Tłuszcz 9,2 g 12%
- Tłuszcze nasycone 3,9 g 20%
- Błonnik 2,7 g 10%
- Cukry 33 g —
- Sód 742 mg 32%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 8 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,61 mg 4%
- Witamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 1,5 mg 128%
- Ryboflawina (B2) 1,7 mg 133%
- Niacyna (B3) 20,4 mg 127%
- Witamina B6 2 mg 120%
- Foliany (B9) 1554 µg 389%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 14,7 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 18,4 mg 102%
- Magnez 69 mg 16%
- Fosfor 194 mg 16%
- Potas 236 mg 5%
- Cynk 15,3 mg 139%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Selen 7,5 µg 14%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 7,1 g | 76 g | 9,2 g |
| 1 porcja | 27 g | 113 | 1,9 g | 21 g | 2,5 g |
| 2 porcje | 54 g | 225 | 3,8 g | 41 g | 5 g |
| ½ porcji | 13,5 g | 56 | 1 g | 10 g | 1,2 g |
| 3 porcje | 81 g | 338 | 5,8 g | 62 g | 7,5 g |
| 4 porcje | 108 g | 450 | 7,7 g | 82 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 3,6 g | 38 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 11 g | 114 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 14 g | 152 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 18 g | 190 g | 23 g |
Podobne produkty
- Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunchpłatki śniadaniowe gotowe do spożycia402 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunch z Crunchberriespłatki śniadaniowe gotowe do spożycia397 kcal / 100 g
- Płatki śniadaniowe Cap'n Crunch Quakergotowe do spożycia, quaker402 kcal / 100 g
- Płatki Quaker Christmas Crunchpłatki śniadaniowe gotowe do spożycia397 kcal / 100 g
- Chrupiące płatki otrębowe Quakerpłatki śniadaniowe gotowe do spożycia, quaker331 kcal / 100 g
- Oryginalne płatki śniadaniowe Harvest Crunchgotowe do spożycia, quaker459 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Płatki Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch
Ile kalorii ma 100 g produktu Płatki Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch?
100 g produktu Płatki Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch zawiera 417 kcal, w tym 7,1 g białka, 76 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (27 g) produktu Płatki Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch?
1 porcja (27 g) produktu Płatki Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch zawiera 113 kcal, w tym 1,9 g białka, 21 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (54 g) produktu Płatki Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch?
2 porcje (54 g) produktu Płatki Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch zawiera 225 kcal, w tym 3,8 g białka, 41 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (13,5 g) produktu Płatki Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch?
½ porcji (13,5 g) produktu Płatki Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch zawiera 56 kcal, w tym 1 g białka, 10 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (81 g) produktu Płatki Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch?
3 porcje (81 g) produktu Płatki Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch zawiera 338 kcal, w tym 5,8 g białka, 62 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (108 g) produktu Płatki Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch?
4 porcje (108 g) produktu Płatki Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch zawiera 450 kcal, w tym 7,7 g białka, 82 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Płatki Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch?
50 g produktu Płatki Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch zawiera 209 kcal, w tym 3,6 g białka, 38 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Płatki Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch?
150 g produktu Płatki Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch zawiera 626 kcal, w tym 11 g białka, 114 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 171644 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
