Wiedz, co masz na talerzu
płatki śniadaniowe Cap'n Crunch Quaker
Kalorie i wartości odżywcze
gotowe do spożycia, quaker
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 402 kcal —
- Białko 4 g 8%
- Węglowodany 83 g 30%
- Tłuszcz 5,2 g 7%
- Tłuszcze nasycone 3,3 g 17%
- Błonnik 3 g 11%
- Cukry 37 g —
- Sód 748 mg 33%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,72 mg 5%
- Tiamina (B1) 1,4 mg 117%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 5,4 mg 34%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,9 mg 38%
- Witamina B6 0,74 mg 43%
- Biotyna (B7) 4,8 µg 16%
- Foliany (B9) 42,9 µg 11%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 18 mg 1%
- Żelazo 12,9 mg 72%
- Magnez 61 mg 15%
- Fosfor 168 mg 13%
- Potas 195 mg 4%
- Cynk 1,2 mg 10%
- Miedź 0,24 mg 27%
- Mangan 0,75 mg 33%
- Selen 6,2 µg 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 4 g | 83 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 2 g | 41 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 5,9 g | 124 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 7,9 g | 166 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 9,9 g | 207 g | 13 g |
Podobne produkty
- Quaker Cap'n Crunchpłatki śniadaniowe gotowe do spożycia398 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunch z Crunchberriespłatki śniadaniowe gotowe do spożycia397 kcal / 100 g
- Płatki Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunchpłatki śniadaniowe gotowe do spożycia417 kcal / 100 g
- Płatki Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berriespłatki śniadaniowe gotowe do spożycia395 kcal / 100 g
- Oryginalne płatki śniadaniowe Harvest Crunchgotowe do spożycia, quaker459 kcal / 100 g
- Chrupiące płatki otrębowe Quakerpłatki śniadaniowe gotowe do spożycia, quaker331 kcal / 100 g
Pytania o produkt: płatki śniadaniowe Cap'n Crunch Quaker
Ile kalorii ma 100 g produktu płatki śniadaniowe Cap'n Crunch Quaker?
100 g produktu płatki śniadaniowe Cap'n Crunch Quaker zawiera 402 kcal, w tym 4 g białka, 83 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu płatki śniadaniowe Cap'n Crunch Quaker?
50 g produktu płatki śniadaniowe Cap'n Crunch Quaker zawiera 201 kcal, w tym 2 g białka, 41 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu płatki śniadaniowe Cap'n Crunch Quaker?
150 g produktu płatki śniadaniowe Cap'n Crunch Quaker zawiera 603 kcal, w tym 5,9 g białka, 124 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu płatki śniadaniowe Cap'n Crunch Quaker?
200 g produktu płatki śniadaniowe Cap'n Crunch Quaker zawiera 804 kcal, w tym 7,9 g białka, 166 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu płatki śniadaniowe Cap'n Crunch Quaker?
250 g produktu płatki śniadaniowe Cap'n Crunch Quaker zawiera 1005 kcal, w tym 9,9 g białka, 207 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1474 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
