Wiedz, co masz na talerzu
Płatki Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries
Kalorie i wartości odżywcze
płatki śniadaniowe gotowe do spożycia
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 395 kcal —
- Białko 4,6 g 9%
- Węglowodany 85 g 31%
- Tłuszcz 4 g 5%
- Tłuszcze nasycone 2,3 g 11%
- Błonnik 2,6 g 9%
- Cukry 44 g —
- Sód 637 mg 28%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0,4 mg 0%
- Witamina E 0,63 mg 4%
- Tiamina (B1) 1,8 mg 150%
- Ryboflawina (B2) 2 mg 157%
- Niacyna (B3) 24 mg 150%
- Witamina B6 2,4 mg 141%
- Foliany (B9) 1353 µg 338%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 21,6 mg 120%
- Magnez 56 mg 13%
- Fosfor 170 mg 14%
- Potas 189 mg 4%
- Cynk 18 mg 163%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 4,6 g | 85 g | 4 g |
| 1 porcja | 32 g | 126 | 1,5 g | 27 g | 1,3 g |
| 2 porcje | 64 g | 253 | 2,9 g | 54 g | 2,6 g |
| ½ porcji | 16 g | 63 | 0,7 g | 14 g | 0,6 g |
| 3 porcje | 96 g | 379 | 4,4 g | 81 g | 3,8 g |
| 4 porcje | 128 g | 506 | 5,9 g | 108 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 2,3 g | 42 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 6,9 g | 127 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 9,2 g | 169 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 12 g | 211 g | 10 g |
Podobne produkty
- Quaker Cap'n Crunch z Crunchberriespłatki śniadaniowe gotowe do spożycia397 kcal / 100 g
- Płatki śniadaniowe Cap'n Crunch Quakergotowe do spożycia, quaker402 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunchpłatki śniadaniowe gotowe do spożycia398 kcal / 100 g
- Płatki Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunchpłatki śniadaniowe gotowe do spożycia417 kcal / 100 g
- Chrupiące płatki otrębowe Quakerpłatki śniadaniowe gotowe do spożycia, quaker331 kcal / 100 g
- Oryginalne płatki śniadaniowe Harvest Crunchgotowe do spożycia, quaker459 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Płatki Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries
Ile kalorii ma 100 g produktu Płatki Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries?
100 g produktu Płatki Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries zawiera 395 kcal, w tym 4,6 g białka, 85 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (32 g) produktu Płatki Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries?
1 porcja (32 g) produktu Płatki Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries zawiera 126 kcal, w tym 1,5 g białka, 27 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (64 g) produktu Płatki Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries?
2 porcje (64 g) produktu Płatki Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries zawiera 253 kcal, w tym 2,9 g białka, 54 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (16 g) produktu Płatki Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries?
½ porcji (16 g) produktu Płatki Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries zawiera 63 kcal, w tym 0,7 g białka, 14 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (96 g) produktu Płatki Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries?
3 porcje (96 g) produktu Płatki Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries zawiera 379 kcal, w tym 4,4 g białka, 81 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (128 g) produktu Płatki Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries?
4 porcje (128 g) produktu Płatki Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries zawiera 506 kcal, w tym 5,9 g białka, 108 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Płatki Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries?
50 g produktu Płatki Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries zawiera 198 kcal, w tym 2,3 g białka, 42 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Płatki Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries?
150 g produktu Płatki Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries zawiera 593 kcal, w tym 6,9 g białka, 127 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173013 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
