Wiedz, co masz na talerzu
błyskawiczna owsianka z brzoskwiniami i śmietanką
Kalorie i wartości odżywcze
gorące, suche, quaker
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 402 kcal —
- Białko 8,3 g 17%
- Węglowodany 67 g 24%
- Tłuszcz 7,6 g 10%
- Tłuszcze nasycone 3,3 g 17%
- Błonnik 7,8 g 28%
- Cukry 30 g —
- Sód 575 mg 25%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0,16 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 2,1 mg 171%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 4,7 mg 30%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,6 mg 31%
- Witamina B6 0,63 mg 37%
- Foliany (B9) 67 µg 17%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 185 mg 14%
- Żelazo 13,6 mg 75%
- Magnez 83 mg 20%
- Fosfor 285 mg 23%
- Potas 291 mg 6%
- Cynk 1,9 mg 17%
- Miedź 0,25 mg 28%
- Mangan 2,6 mg 113%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 8,3 g | 67 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 4,2 g | 34 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 13 g | 101 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 17 g | 134 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 21 g | 168 g | 19 g |
Podobne produkty
- Błyskawiczna owsianka QUAKERo smaku owocowo-śmietankowym, suche379 kcal / 100 g
- Szybka owsiankagorąca potrawa zbożowa, owies, suchy, Quaker388 kcal / 100 g
- Błyskawiczna owsianka z syropem klonowym i brązowym cukremgorące, suche, quaker386 kcal / 100 g
- Błyskawiczne płatki owsiane o smaku ciasteczkowym z kremembłyskawiczne: ciasteczka i krem, suche, Quaker412 kcal / 100 g
- Suche płatki owsiane błyskawiczne Quakergorące, jedna minuta, suche, quaker388 kcal / 100 g
- Błyskawiczne płatki owsiane Quakersuche371 kcal / 100 g
- Owsianka Quaker real medleys brzoskwinia z migdałemsuche387 kcal / 100 g
- Instant owsianka cynamonowa Weight Controlinstant: weight control, cynamon, suchy, quaker381 kcal / 100 g
- Owsianka jednominutowagorące płatki, owies, przygotowany, quaker83 kcal / 100 g
- Quaker płatki owsiane duże suchegorące, duże płatki, suche, quaker388 kcal / 100 g
Pytania o produkt: błyskawiczna owsianka z brzoskwiniami i śmietanką
Ile kalorii ma 100 g produktu błyskawiczna owsianka z brzoskwiniami i śmietanką?
100 g produktu błyskawiczna owsianka z brzoskwiniami i śmietanką zawiera 402 kcal, w tym 8,3 g białka, 67 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu błyskawiczna owsianka z brzoskwiniami i śmietanką?
50 g produktu błyskawiczna owsianka z brzoskwiniami i śmietanką zawiera 201 kcal, w tym 4,2 g białka, 34 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu błyskawiczna owsianka z brzoskwiniami i śmietanką?
150 g produktu błyskawiczna owsianka z brzoskwiniami i śmietanką zawiera 603 kcal, w tym 13 g białka, 101 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu błyskawiczna owsianka z brzoskwiniami i śmietanką?
200 g produktu błyskawiczna owsianka z brzoskwiniami i śmietanką zawiera 804 kcal, w tym 17 g białka, 134 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu błyskawiczna owsianka z brzoskwiniami i śmietanką?
250 g produktu błyskawiczna owsianka z brzoskwiniami i śmietanką zawiera 1005 kcal, w tym 21 g białka, 168 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1435 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
