Wiedz, co masz na talerzu
błyskawiczna owsianka z syropem klonowym i brązowym cukrem
Kalorie i wartości odżywcze
gorące, suche, quaker
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 386 kcal —
- Białko 8,8 g 18%
- Węglowodany 71 g 26%
- Tłuszcz 4,5 g 6%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 6,8 g 24%
- Cukry 31 g —
- Sód 504 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 2,1 mg 174%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 4,7 mg 30%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,6 mg 32%
- Witamina B6 0,62 mg 36%
- Biotyna (B7) 12,4 µg 41%
- Foliany (B9) 69 µg 17%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 184 mg 14%
- Żelazo 13,7 mg 76%
- Magnez 89 mg 21%
- Fosfor 302 mg 24%
- Potas 253 mg 5%
- Cynk 2 mg 18%
- Miedź 0,27 mg 29%
- Mangan 2,8 mg 123%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 8,8 g | 71 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,4 g | 35 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 13 g | 106 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 18 g | 142 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 22 g | 177 g | 11 g |
Podobne produkty
- Błyskawiczna owsianka QUAKER z syropem klonowym i brązowym cukremsuche368 kcal / 100 g
- Błyskawiczna owsianka o smaku syropu klonowego i brązowego cukruwzbogacona, sucha386 kcal / 100 g
- Instant owsianka klonowa z brązowym cukrem Weight Controlinstant: weight control, klon i brązowy cukier, suchy, quaker382 kcal / 100 g
- Płatki owsiane kwadratowe o smaku klonowym z brązowym cukremquaker, gotowe do spożycia401 kcal / 100 g
- Szybka owsiankagorąca potrawa zbożowa, owies, suchy, Quaker388 kcal / 100 g
- Kaszka manna z syropem klonowym i brązowym cukremgorące, instant, suche374 kcal / 100 g
- Suche płatki owsiane błyskawiczne Quakergorące, jedna minuta, suche, quaker388 kcal / 100 g
- Gorąca kaszka pszenna z syropem klonowym i brązowym cukrem Malt-O-Mealsuchy368 kcal / 100 g
- Błyskawiczne płatki owsiane Quakersuche371 kcal / 100 g
- Zwykła owsianka błyskawicznagorące, przygotowane77 kcal / 100 g
Pytania o produkt: błyskawiczna owsianka z syropem klonowym i brązowym cukrem
Ile kalorii ma 100 g produktu błyskawiczna owsianka z syropem klonowym i brązowym cukrem?
100 g produktu błyskawiczna owsianka z syropem klonowym i brązowym cukrem zawiera 386 kcal, w tym 8,8 g białka, 71 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu błyskawiczna owsianka z syropem klonowym i brązowym cukrem?
50 g produktu błyskawiczna owsianka z syropem klonowym i brązowym cukrem zawiera 193 kcal, w tym 4,4 g białka, 35 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu błyskawiczna owsianka z syropem klonowym i brązowym cukrem?
150 g produktu błyskawiczna owsianka z syropem klonowym i brązowym cukrem zawiera 579 kcal, w tym 13 g białka, 106 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu błyskawiczna owsianka z syropem klonowym i brązowym cukrem?
200 g produktu błyskawiczna owsianka z syropem klonowym i brązowym cukrem zawiera 772 kcal, w tym 18 g białka, 142 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu błyskawiczna owsianka z syropem klonowym i brązowym cukrem?
250 g produktu błyskawiczna owsianka z syropem klonowym i brązowym cukrem zawiera 965 kcal, w tym 22 g białka, 177 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1421 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
