Wiedz, co masz na talerzu
błyskawiczna owsianka z syropem klonowym i brązowym cukrem
Kalorie i wartości odżywcze
gorące, przygotowane, quaker
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 105 kcal —
- Białko 2,4 g 5%
- Węglowodany 19 g 7%
- Tłuszcz 1,2 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 1,9 g 7%
- Cukry 8,6 g —
- Sód 137 mg 6%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina K 3,2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,57 mg 47%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 1,3 mg 8%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,43 mg 9%
- Witamina B6 0,17 mg 10%
- Biotyna (B7) 0,11 µg 0%
- Foliany (B9) 18,8 µg 5%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 50,2 mg 4%
- Żelazo 3,7 mg 21%
- Magnez 24,3 mg 6%
- Fosfor 82,4 mg 7%
- Potas 69 mg 1%
- Cynk 0,55 mg 5%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,77 mg 33%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2,4 g | 19 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,2 g | 9,7 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 3,6 g | 29 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 4,8 g | 39 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 6 g | 48 g | 3,1 g |
Podobne produkty
- Błyskawiczna owsianka o obniżonej zawartości cukru z brązowym cukrem i cynamonemgorący, przygotowany, quaker82 kcal / 100 g
- Błyskawiczna owsianka QUAKER z syropem klonowym i brązowym cukremsuche368 kcal / 100 g
- Kaszka manna z syropem klonowym i brązowym cukremgorące, instant, przygotowane66 kcal / 100 g
- Szybka owsiankagorąca potrawa zbożowa, owies, suchy, Quaker388 kcal / 100 g
- Instant owsianka klonowa z brązowym cukrem Weight Controlinstant: weight control, klon i brązowy cukier, przygotowany, quaker96 kcal / 100 g
- Zwykła owsianka błyskawicznagorące, przygotowane77 kcal / 100 g
- Płatki owsiane kwadratowe o smaku klonowym z brązowym cukremquaker, gotowe do spożycia401 kcal / 100 g
- Owsianka jednominutowagorące płatki, owies, przygotowany, quaker83 kcal / 100 g
- Owsiankaduże płatki, przygotowana, Quaker83 kcal / 100 g
- Płatki owsiane instant naturalnewzbogacone, przygotowane na wodzie (z dodatkiem wrzątku lub z kuchenki mikrofalowej)68 kcal / 100 g
Pytania o produkt: błyskawiczna owsianka z syropem klonowym i brązowym cukrem
Ile kalorii ma 100 g produktu błyskawiczna owsianka z syropem klonowym i brązowym cukrem?
100 g produktu błyskawiczna owsianka z syropem klonowym i brązowym cukrem zawiera 105 kcal, w tym 2,4 g białka, 19 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu błyskawiczna owsianka z syropem klonowym i brązowym cukrem?
50 g produktu błyskawiczna owsianka z syropem klonowym i brązowym cukrem zawiera 53 kcal, w tym 1,2 g białka, 9,7 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu błyskawiczna owsianka z syropem klonowym i brązowym cukrem?
150 g produktu błyskawiczna owsianka z syropem klonowym i brązowym cukrem zawiera 158 kcal, w tym 3,6 g białka, 29 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu błyskawiczna owsianka z syropem klonowym i brązowym cukrem?
200 g produktu błyskawiczna owsianka z syropem klonowym i brązowym cukrem zawiera 210 kcal, w tym 4,8 g białka, 39 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu błyskawiczna owsianka z syropem klonowym i brązowym cukrem?
250 g produktu błyskawiczna owsianka z syropem klonowym i brązowym cukrem zawiera 263 kcal, w tym 6 g białka, 48 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1422 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
