Wiedz, co masz na talerzu
błyskawiczna owsianka z brzoskwiniami i śmietanką
Kalorie i wartości odżywcze
gorące, przygotowane, quaker
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 89 kcal —
- Białko 1,8 g 4%
- Węglowodany 15 g 5%
- Tłuszcz 1,7 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 4%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 6,7 g —
- Sód 128 mg 6%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0,04 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,46 mg 38%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 1 mg 7%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,35 mg 7%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 14,9 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 41 mg 3%
- Żelazo 3 mg 17%
- Magnez 18,4 mg 4%
- Fosfor 63,2 mg 5%
- Potas 64,6 mg 1%
- Cynk 0,42 mg 4%
- Miedź 0,57 mg 64%
- Mangan 0,57 mg 25%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 1,8 g | 15 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0,9 g | 7,5 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 2,8 g | 22 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 3,7 g | 30 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 4,6 g | 37 g | 4,2 g |
Podobne produkty
- Błyskawiczna owsianka o smaku ciasteczkowym z krememgorące, przygotowane, Quaker102 kcal / 100 g
- Szybka owsiankagorąca potrawa zbożowa, owies, suchy, Quaker388 kcal / 100 g
- Błyskawiczna owsianka z syropem klonowym i brązowym cukremgorące, przygotowane, quaker105 kcal / 100 g
- Owsianka jednominutowagorące płatki, owies, przygotowany, quaker83 kcal / 100 g
- Błyskawiczne płatki owsiane o smaku ciasteczkowym z kremembłyskawiczne: ciasteczka i krem, suche, Quaker412 kcal / 100 g
- Zwykła owsianka błyskawicznagorące, przygotowane77 kcal / 100 g
- Owsiankaduże płatki, przygotowana, Quaker83 kcal / 100 g
- Instant owsianka cynamonowa Weight Controlinstant: weight control, cynamon, przygotowany, quaker96 kcal / 100 g
- Błyskawiczne płatki owsiane Quakersuche371 kcal / 100 g
- Kaszka manna z jabłkiem i cynamonemgorąca, instant, przygotowana66 kcal / 100 g
Pytania o produkt: błyskawiczna owsianka z brzoskwiniami i śmietanką
Ile kalorii ma 100 g produktu błyskawiczna owsianka z brzoskwiniami i śmietanką?
100 g produktu błyskawiczna owsianka z brzoskwiniami i śmietanką zawiera 89 kcal, w tym 1,8 g białka, 15 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu błyskawiczna owsianka z brzoskwiniami i śmietanką?
50 g produktu błyskawiczna owsianka z brzoskwiniami i śmietanką zawiera 45 kcal, w tym 0,9 g białka, 7,5 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu błyskawiczna owsianka z brzoskwiniami i śmietanką?
150 g produktu błyskawiczna owsianka z brzoskwiniami i śmietanką zawiera 134 kcal, w tym 2,8 g białka, 22 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu błyskawiczna owsianka z brzoskwiniami i śmietanką?
200 g produktu błyskawiczna owsianka z brzoskwiniami i śmietanką zawiera 178 kcal, w tym 3,7 g białka, 30 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu błyskawiczna owsianka z brzoskwiniami i śmietanką?
250 g produktu błyskawiczna owsianka z brzoskwiniami i śmietanką zawiera 223 kcal, w tym 4,6 g białka, 37 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1436 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
