Wiedz, co masz na talerzu
zwykła biała kaszka hominy Quaker
Kalorie i wartości odżywcze
suchy
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 361 kcal —
- Białko 8,8 g 18%
- Węglowodany 78 g 28%
- Tłuszcz 1,6 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 1,6 g 6%
- Cukry 0,6 g —
- Sód 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,61 mg 51%
- Ryboflawina (B2) 0,36 mg 28%
- Niacyna (B3) 5,3 mg 33%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Foliany (B9) 205 µg 51%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 2 mg 0%
- Żelazo 4,4 mg 25%
- Magnez 27 mg 6%
- Fosfor 73 mg 6%
- Potas 137 mg 3%
- Cynk 0,41 mg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 8,8 g | 78 g | 1,6 g |
| 1 porcja | 41 g | 148 | 3,6 g | 32 g | 0,7 g |
| 2 porcje | 82 g | 296 | 7,2 g | 64 g | 1,3 g |
| ½ porcji | 20,5 g | 74 | 1,8 g | 16 g | 0,3 g |
| 3 porcje | 123 g | 444 | 11 g | 95 g | 2 g |
| 4 porcje | 164 g | 592 | 14 g | 127 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4,4 g | 39 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 13 g | 116 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 18 g | 155 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 22 g | 194 g | 4 g |
Podobne produkty
- Szybka biała kaszka hominy Quakersuchy348 kcal / 100 g
- Zwykła błyskawiczna kaszka kukurydziana Quakersuchy343 kcal / 100 g
- Błyskawiczna kaszka kukurydziana o smaku sera cheddar Quakersuchy363 kcal / 100 g
- Przygotowana zwykła błyskawiczna kaszka kukurydziana Quakerprzygotowane (dodano mikrofalówkę lub wrzącą wodę), bez soli74 kcal / 100 g
- Kasza kukurydziana błyskawiczna Quakero smaku masła, suchy369 kcal / 100 g
- Kaszka kukurydziana białazwykła i szybka, wzbogacona, sucha370 kcal / 100 g
- Suche płatki owsiane błyskawiczne Quakergorące, jedna minuta, suche, quaker388 kcal / 100 g
- Błyskawiczne płatki owsiane Quakersuche371 kcal / 100 g
- Żółta kaszka kukurydzianazwykła i szybka, niewzbogacona, sucha371 kcal / 100 g
- Błyskawiczne płatki owsiane z żelazem Quakersuchy371 kcal / 100 g
Pytania o produkt: zwykła biała kaszka hominy Quaker
Ile kalorii ma 100 g produktu zwykła biała kaszka hominy Quaker?
100 g produktu zwykła biała kaszka hominy Quaker zawiera 361 kcal, w tym 8,8 g białka, 78 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (41 g) produktu zwykła biała kaszka hominy Quaker?
1 porcja (41 g) produktu zwykła biała kaszka hominy Quaker zawiera 148 kcal, w tym 3,6 g białka, 32 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (82 g) produktu zwykła biała kaszka hominy Quaker?
2 porcje (82 g) produktu zwykła biała kaszka hominy Quaker zawiera 296 kcal, w tym 7,2 g białka, 64 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (20,5 g) produktu zwykła biała kaszka hominy Quaker?
½ porcji (20,5 g) produktu zwykła biała kaszka hominy Quaker zawiera 74 kcal, w tym 1,8 g białka, 16 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (123 g) produktu zwykła biała kaszka hominy Quaker?
3 porcje (123 g) produktu zwykła biała kaszka hominy Quaker zawiera 444 kcal, w tym 11 g białka, 95 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (164 g) produktu zwykła biała kaszka hominy Quaker?
4 porcje (164 g) produktu zwykła biała kaszka hominy Quaker zawiera 592 kcal, w tym 14 g białka, 127 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu zwykła biała kaszka hominy Quaker?
50 g produktu zwykła biała kaszka hominy Quaker zawiera 181 kcal, w tym 4,4 g białka, 39 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu zwykła biała kaszka hominy Quaker?
150 g produktu zwykła biała kaszka hominy Quaker zawiera 542 kcal, w tym 13 g białka, 116 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174630 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
