Wiedz, co masz na talerzu
Kasza kukurydziana błyskawiczna Quaker
Kalorie i wartości odżywcze
o smaku wiejskiego bekonu, suchy
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 340 kcal —
- Białko 9,9 g 20%
- Węglowodany 70 g 26%
- Tłuszcz 1,7 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 5,1 g 18%
- Cukry 0,4 g —
- Sód 1523 mg 66%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,78 mg 65%
- Ryboflawina (B2) 0,71 mg 55%
- Niacyna (B3) 8,4 mg 52%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 178 µg 45%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 418 mg 32%
- Żelazo 30,4 mg 169%
- Magnez 27 mg 6%
- Fosfor 93 mg 7%
- Potas 210 mg 4%
- Cynk 0,55 mg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 9,9 g | 70 g | 1,7 g |
| 1 porcja | 28 g | 95 | 2,8 g | 20 g | 0,5 g |
| 2 porcje | 56 g | 190 | 5,6 g | 39 g | 1 g |
| ½ porcji | 14 g | 48 | 1,4 g | 9,8 g | 0,2 g |
| 3 porcje | 84 g | 286 | 8,3 g | 59 g | 1,5 g |
| 4 porcje | 112 g | 381 | 11 g | 79 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5 g | 35 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 15 g | 105 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 20 g | 141 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 25 g | 176 g | 4,3 g |
Podobne produkty
- Zwykła błyskawiczna kaszka kukurydziana Quakersuchy343 kcal / 100 g
- Błyskawiczna kaszka kukurydziana o smaku sera cheddar Quakersuchy363 kcal / 100 g
- Błyskawiczna owsianka QUAKERekologiczny, zwykły367 kcal / 100 g
- Szybka biała kaszka hominy Quakersuchy348 kcal / 100 g
- Przygotowana zwykła błyskawiczna kaszka kukurydziana Quakerprzygotowane (dodano mikrofalówkę lub wrzącą wodę), bez soli74 kcal / 100 g
- Błyskawiczne płatki owsiane Quakersuche371 kcal / 100 g
- Zwykła biała kaszka hominy Quakersuchy361 kcal / 100 g
- Suche płatki owsiane błyskawiczne Quakergorące, jedna minuta, suche, quaker388 kcal / 100 g
- Szybka owsiankagorąca potrawa zbożowa, owies, suchy, Quaker388 kcal / 100 g
- Błyskawiczne płatki owsiane o smaku ciasteczkowym z kremembłyskawiczne: ciasteczka i krem, suche, Quaker412 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kasza kukurydziana błyskawiczna Quaker
Ile kalorii ma 100 g produktu Kasza kukurydziana błyskawiczna Quaker?
100 g produktu Kasza kukurydziana błyskawiczna Quaker zawiera 340 kcal, w tym 9,9 g białka, 70 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28 g) produktu Kasza kukurydziana błyskawiczna Quaker?
1 porcja (28 g) produktu Kasza kukurydziana błyskawiczna Quaker zawiera 95 kcal, w tym 2,8 g białka, 20 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56 g) produktu Kasza kukurydziana błyskawiczna Quaker?
2 porcje (56 g) produktu Kasza kukurydziana błyskawiczna Quaker zawiera 190 kcal, w tym 5,6 g białka, 39 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14 g) produktu Kasza kukurydziana błyskawiczna Quaker?
½ porcji (14 g) produktu Kasza kukurydziana błyskawiczna Quaker zawiera 48 kcal, w tym 1,4 g białka, 9,8 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (84 g) produktu Kasza kukurydziana błyskawiczna Quaker?
3 porcje (84 g) produktu Kasza kukurydziana błyskawiczna Quaker zawiera 286 kcal, w tym 8,3 g białka, 59 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (112 g) produktu Kasza kukurydziana błyskawiczna Quaker?
4 porcje (112 g) produktu Kasza kukurydziana błyskawiczna Quaker zawiera 381 kcal, w tym 11 g białka, 79 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kasza kukurydziana błyskawiczna Quaker?
50 g produktu Kasza kukurydziana błyskawiczna Quaker zawiera 170 kcal, w tym 5 g białka, 35 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kasza kukurydziana błyskawiczna Quaker?
150 g produktu Kasza kukurydziana błyskawiczna Quaker zawiera 510 kcal, w tym 15 g białka, 105 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173899 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
