Wiedz, co masz na talerzu
błyskawiczna kaszka kukurydziana Quaker, o smaku sosu pieczeniowego redeye i szynki wiejskiej
Kalorie i wartości odżywcze
o smaku sosu pieczeniowego redeye i szynki wiejskiej, suche
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 342 kcal —
- Białko 9,8 g 20%
- Węglowodany 71 g 26%
- Tłuszcz 1,6 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 4,6 g 16%
- Cukry 0,7 g —
- Sód 1805 mg 78%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,85 mg 71%
- Ryboflawina (B2) 0,74 mg 57%
- Niacyna (B3) 9 mg 56%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Foliany (B9) 187 µg 47%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 441 mg 34%
- Żelazo 42 mg 234%
- Magnez 32 mg 8%
- Fosfor 79 mg 6%
- Potas 172 mg 4%
- Cynk 0,48 mg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 9,8 g | 71 g | 1,6 g |
| 1 porcja | 28 g | 96 | 2,8 g | 20 g | 0,4 g |
| 2 porcje | 56 g | 192 | 5,5 g | 40 g | 0,9 g |
| ½ porcji | 14 g | 48 | 1,4 g | 10 g | 0,2 g |
| 3 porcje | 84 g | 287 | 8,3 g | 60 g | 1,3 g |
| 4 porcje | 112 g | 383 | 11 g | 80 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 4,9 g | 36 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 15 g | 107 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 20 g | 143 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 25 g | 178 g | 4 g |
Podobne produkty
- Błyskawiczna kaszka kukurydziana o smaku sera cheddar Quakersuchy363 kcal / 100 g
- Zwykła błyskawiczna kaszka kukurydziana Quakersuchy343 kcal / 100 g
- Szybka biała kaszka hominy Quakersuchy348 kcal / 100 g
- Przygotowana zwykła błyskawiczna kaszka kukurydziana Quakerprzygotowane (dodano mikrofalówkę lub wrzącą wodę), bez soli74 kcal / 100 g
- Zwykła biała kaszka hominy Quakersuchy361 kcal / 100 g
Pytania o produkt: błyskawiczna kaszka kukurydziana Quaker, o smaku sosu pieczeniowego redeye i szynki wiejskiej
Ile kalorii ma 100 g produktu błyskawiczna kaszka kukurydziana Quaker, o smaku sosu pieczeniowego redeye i szynki wiejskiej?
100 g produktu błyskawiczna kaszka kukurydziana Quaker, o smaku sosu pieczeniowego redeye i szynki wiejskiej zawiera 342 kcal, w tym 9,8 g białka, 71 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28 g) produktu błyskawiczna kaszka kukurydziana Quaker, o smaku sosu pieczeniowego redeye i szynki wiejskiej?
1 porcja (28 g) produktu błyskawiczna kaszka kukurydziana Quaker, o smaku sosu pieczeniowego redeye i szynki wiejskiej zawiera 96 kcal, w tym 2,8 g białka, 20 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56 g) produktu błyskawiczna kaszka kukurydziana Quaker, o smaku sosu pieczeniowego redeye i szynki wiejskiej?
2 porcje (56 g) produktu błyskawiczna kaszka kukurydziana Quaker, o smaku sosu pieczeniowego redeye i szynki wiejskiej zawiera 192 kcal, w tym 5,5 g białka, 40 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14 g) produktu błyskawiczna kaszka kukurydziana Quaker, o smaku sosu pieczeniowego redeye i szynki wiejskiej?
½ porcji (14 g) produktu błyskawiczna kaszka kukurydziana Quaker, o smaku sosu pieczeniowego redeye i szynki wiejskiej zawiera 48 kcal, w tym 1,4 g białka, 10 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (84 g) produktu błyskawiczna kaszka kukurydziana Quaker, o smaku sosu pieczeniowego redeye i szynki wiejskiej?
3 porcje (84 g) produktu błyskawiczna kaszka kukurydziana Quaker, o smaku sosu pieczeniowego redeye i szynki wiejskiej zawiera 287 kcal, w tym 8,3 g białka, 60 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (112 g) produktu błyskawiczna kaszka kukurydziana Quaker, o smaku sosu pieczeniowego redeye i szynki wiejskiej?
4 porcje (112 g) produktu błyskawiczna kaszka kukurydziana Quaker, o smaku sosu pieczeniowego redeye i szynki wiejskiej zawiera 383 kcal, w tym 11 g białka, 80 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu błyskawiczna kaszka kukurydziana Quaker, o smaku sosu pieczeniowego redeye i szynki wiejskiej?
50 g produktu błyskawiczna kaszka kukurydziana Quaker, o smaku sosu pieczeniowego redeye i szynki wiejskiej zawiera 171 kcal, w tym 4,9 g białka, 36 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu błyskawiczna kaszka kukurydziana Quaker, o smaku sosu pieczeniowego redeye i szynki wiejskiej?
150 g produktu błyskawiczna kaszka kukurydziana Quaker, o smaku sosu pieczeniowego redeye i szynki wiejskiej zawiera 513 kcal, w tym 15 g białka, 107 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172992 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
