Wiedz, co masz na talerzu
kapusta czerwona
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany, gotowany w wodzie
25
kaloriekcal na 100 g
Białko1,5 g
Węglowodany3,3 g
Tłuszcz0,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 25 kcal —
- Białko 1,5 g 3%
- Węglowodany 3,3 g 1%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 2,6 g 9%
- Cukry 3,3 g —
- Sód 28 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1,7 µg 0%
- Witamina C 34,4 mg 38%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina K 47,6 µg 40%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,38 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,15 mg 3%
- Witamina B6 0,23 mg 14%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 54,6 mg 4%
- Żelazo 0,66 mg 4%
- Magnez 11,8 mg 3%
- Fosfor 33 mg 3%
- Potas 262 mg 6%
- Cynk 0,14 mg 1%
- Miedź 0,03 mg 4%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Jod 1,4 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1,5 g | 3,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,8 g | 1,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 2,3 g | 5 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 51 | 3 g | 6,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 3,8 g | 8,3 g | 0,2 g |
Podobne produkty
- Kapusta białagotowany w wodzie21 kcal / 100 g
- Kapusta zielonagotowane24 kcal / 100 g
- Czerwona kapustagotowana61 kcal / 100 g
- Czerwona kapusta z kawałkami jabłkamrożona, gotowana57 kcal / 100 g
- Fasola czerwonaugotowany, ugotowany w wodzie116 kcal / 100 g
- Red cabbage25 kcal / 100 g
- Burakugotowane42 kcal / 100 g
- Kalafiorgotowany21 kcal / 100 g
- Surówka z czerwonej kapustysurowa, bez oleju, niesolona22 kcal / 100 g
- Burak czerwonygotowany w wodzie destylowanej, bez soli, odsączony43 kcal / 100 g
Pytania o produkt: kapusta czerwona
Ile kalorii ma 100 g produktu kapusta czerwona?
100 g produktu kapusta czerwona zawiera 25 kcal, w tym 1,5 g białka, 3,3 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu kapusta czerwona?
50 g produktu kapusta czerwona zawiera 13 kcal, w tym 0,8 g białka, 1,7 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu kapusta czerwona?
150 g produktu kapusta czerwona zawiera 38 kcal, w tym 2,3 g białka, 5 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu kapusta czerwona?
200 g produktu kapusta czerwona zawiera 51 kcal, w tym 3 g białka, 6,6 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu kapusta czerwona?
250 g produktu kapusta czerwona zawiera 63 kcal, w tym 3,8 g białka, 8,3 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 20095 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
