Wiedz, co masz na talerzu
Filet z sardynki
Kalorie i wartości odżywcze
morska, surowa
139
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz7,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 139 kcal —
- Białko 19 g 38%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 7,1 g 9%
- Błonnik 0 g 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 19 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9,4 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 28 g | 0,1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 38 g | 0,1 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 47 g | 0,1 g | 18 g |
Podobne produkty
- Sardynkamorska, cała, świeża135 kcal / 100 g
- Sardynkisamo mięso, surowe134 kcal / 100 g
- Sardynka europejskasurowy160 kcal / 100 g
- Surowa sardynkasurowy151 kcal / 100 g
- Filet z sardeliświeży179 kcal / 100 g
- Filet z barwenymorska, świeże150 kcal / 100 g
- Sardynki w konserwiew oleju, odcedzony237 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Filet z sardynki
Ile kalorii ma 100 g produktu Filet z sardynki?
100 g produktu Filet z sardynki zawiera 139 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Filet z sardynki?
50 g produktu Filet z sardynki zawiera 70 kcal, w tym 9,4 g białka, 0 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Filet z sardynki?
150 g produktu Filet z sardynki zawiera 209 kcal, w tym 28 g białka, 0,1 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Filet z sardynki?
200 g produktu Filet z sardynki zawiera 278 kcal, w tym 38 g białka, 0,1 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Filet z sardynki?
250 g produktu Filet z sardynki zawiera 348 kcal, w tym 47 g białka, 0,1 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0070E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
