Wiedz, co masz na talerzu
Filet z sardynki
Kalorie i wartości odżywcze
morska, gotowana, z sosem pomidorowym (pomidor, olej, cebula i czosnek), niesolona
136
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany0,1 g
Tłuszcz6,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 136 kcal —
- Białko 19 g 38%
- Węglowodany 0,1 g 0%
- Tłuszcz 6,5 g 8%
- Błonnik 0,5 g 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 19 g | 0,1 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 9,5 g | 0,1 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 28 g | 0,2 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 38 g | 0,2 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 47 g | 0,3 g | 16 g |
Podobne produkty
- Filet z łososiamorski, bez skóry, gotowany, odsączony, bez oleju, solony185 kcal / 100 g
- Sardynkamorska, gotowana, odsączona, bez oleju, niesolona121 kcal / 100 g
- Sardynka europejskaw sosie pomidorowym, z puszki, odsączona194 kcal / 100 g
- Filet z ryby słodkowodnejgotowany, z sosem pomidorowym (pomidor, z olejem, cebulą i czosnkiem), niesolony119 kcal / 100 g
- Sardynki w sosie pomidorowym z puszkiw sosie pomidorowym z puszki, nieodcedzone174 kcal / 100 g
- Tuńczyk morskiświeży, gotowany, z sosem pomidorowym (pomidor, olej, cebula i czosnek), niesolony141 kcal / 100 g
- Pilchardw sosie pomidorowym, z konserwy, odcedzony157 kcal / 100 g
- Biała ryba morskagotowana, z sosem pomidorowym (pomidor, olej, cebula i czosnek), niesolona114 kcal / 100 g
- Tuńczykświeży, gotowany, z sosem pomidorowym (pomidor, z olejem, cebulą i czosnkiem), z solą118 kcal / 100 g
- Sardynki w konserwiew oleju, odcedzony237 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Filet z sardynki
Ile kalorii ma 100 g produktu Filet z sardynki?
100 g produktu Filet z sardynki zawiera 136 kcal, w tym 19 g białka, 0,1 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Filet z sardynki?
50 g produktu Filet z sardynki zawiera 68 kcal, w tym 9,5 g białka, 0,1 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Filet z sardynki?
150 g produktu Filet z sardynki zawiera 204 kcal, w tym 28 g białka, 0,2 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Filet z sardynki?
200 g produktu Filet z sardynki zawiera 272 kcal, w tym 38 g białka, 0,2 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Filet z sardynki?
250 g produktu Filet z sardynki zawiera 340 kcal, w tym 47 g białka, 0,3 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0428E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
