Wiedz, co masz na talerzu

Tuńczyk morski

Kalorie i wartości odżywcze

świeży, gotowany, z sosem pomidorowym (pomidor, olej, cebula i czosnek), niesolony

141

kaloriekcal na 100 g

Białko26 g

Węglowodany2,3 g

Tłuszcz3,2 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	141	26 g	2,3 g	3,2 g
50 g	50 g	71	13 g	1,2 g	1,6 g
150 g	150 g	212	39 g	3,5 g	4,8 g
200 g	200 g	282	52 g	4,7 g	6,3 g
250 g	250 g	353	65 g	5,8 g	7,9 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Tuńczyk morski?

100 g produktu Tuńczyk morski zawiera 141 kcal, w tym 26 g białka, 2,3 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Tuńczyk morski?

50 g produktu Tuńczyk morski zawiera 71 kcal, w tym 13 g białka, 1,2 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Tuńczyk morski?

150 g produktu Tuńczyk morski zawiera 212 kcal, w tym 39 g białka, 3,5 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Tuńczyk morski?

200 g produktu Tuńczyk morski zawiera 282 kcal, w tym 52 g białka, 4,7 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Tuńczyk morski?

250 g produktu Tuńczyk morski zawiera 353 kcal, w tym 65 g białka, 5,8 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.

Źródło: tbca BRC0407E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika