Wiedz, co masz na talerzu
Tuńczyk morski
Kalorie i wartości odżywcze
świeży, duszony (z cebulą, pomidorem i papryką), z olejem, niesolony
165
kaloriekcal na 100 g
Białko28 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 165 kcal —
- Białko 28 g 55%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6 g 8%
- Błonnik 0,5 g 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 28 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 14 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 41 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 55 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 69 g | 0,1 g | 15 g |
Podobne produkty
- Tuńczyk morski w kawałkachkonserwowy, jasny115 kcal / 100 g
- Tuńczykmorski, świeży, gotowany, odsączony, bez oleju, niesolony137 kcal / 100 g
- Ryba słodkowodnafilet, duszony z cebulą, pomidorem i papryką, z olejem, niesolony148 kcal / 100 g
- Tuńczyk w kawałkachkonserwowany w oleju147 kcal / 100 g
- Duszona biała rybamorska, z cebulą, pomidorem i papryką, z olejem, niesolona161 kcal / 100 g
- Filet z łososiamorski, bez skóry, duszony (z cebulą, pomidorem i papryką), z olejem, niesolony230 kcal / 100 g
- Ryba królewskamorska, duszona (z cebulą, pomidorem i papryką), z olejem, solona109 kcal / 100 g
- Rogatnicemorska, duszona (z cebulą, pomidorem i papryką), z olejem, niesolona138 kcal / 100 g
- Sałatka z tuńczykaz oliwą z oliwek, solona88 kcal / 100 g
- Filet z sardynkimorska, duszona z cebulą, pomidorem i papryką, z olejem, niesolona185 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Tuńczyk morski
Ile kalorii ma 100 g produktu Tuńczyk morski?
100 g produktu Tuńczyk morski zawiera 165 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Tuńczyk morski?
50 g produktu Tuńczyk morski zawiera 83 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Tuńczyk morski?
150 g produktu Tuńczyk morski zawiera 248 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Tuńczyk morski?
200 g produktu Tuńczyk morski zawiera 330 kcal, w tym 55 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Tuńczyk morski?
250 g produktu Tuńczyk morski zawiera 413 kcal, w tym 69 g białka, 0,1 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0395E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
