Wiedz, co masz na talerzu

Filet z łososia

Kalorie i wartości odżywcze

morski, bez skóry, duszony (z cebulą, pomidorem i papryką), z olejem, niesolony

230

kaloriekcal na 100 g

Białko21 g

Węglowodany1,9 g

Tłuszcz15 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	230	21 g	1,9 g	15 g
50 g	50 g	115	10 g	0,9 g	7,7 g
150 g	150 g	345	31 g	2,8 g	23 g
200 g	200 g	460	42 g	3,7 g	31 g
250 g	250 g	575	52 g	4,7 g	38 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Filet z łososia?

100 g produktu Filet z łososia zawiera 230 kcal, w tym 21 g białka, 1,9 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Filet z łososia?

50 g produktu Filet z łososia zawiera 115 kcal, w tym 10 g białka, 0,9 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Filet z łososia?

150 g produktu Filet z łososia zawiera 345 kcal, w tym 31 g białka, 2,8 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Filet z łososia?

200 g produktu Filet z łososia zawiera 460 kcal, w tym 42 g białka, 3,7 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Filet z łososia?

250 g produktu Filet z łososia zawiera 575 kcal, w tym 52 g białka, 4,7 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.

Źródło: tbca BRC0403E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika