Wiedz, co masz na talerzu
Filet z łososia
Kalorie i wartości odżywcze
morski, bez skóry, panierowany (w jajku i bułce tartej), smażony (na oleju sojowym), solony
362
kaloriekcal na 100 g
Białko25 g
Węglowodany16 g
Tłuszcz22 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 362 kcal —
- Białko 25 g 49%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 22 g 28%
- Błonnik 1 g 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 25 g | 16 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 12 g | 8,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 37 g | 24 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 49 g | 32 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 62 g | 40 g | 55 g |
Podobne produkty
- Filet z sardynkimorski, panierowany (jajko i bułka tarta), smażony (na oleju sojowym), solony316 kcal / 100 g
- Łosośpanierowany, smażony, z solą257 kcal / 100 g
- Filet ryby słodkowodnejsmażony (na oleju sojowym), solony179 kcal / 100 g
- Biała ryba morskapanierowana (jajko i bułka tarta), smażona (na oleju sojowym), niesolona289 kcal / 100 g
- Stek z łososiasmażony224 kcal / 100 g
- Ryba słodkowodnafilet, panierowany (rafinowana mąka pszenna, jajko i bułka tarta), smażony na oleju sojowym, solony, brazylijski250 kcal / 100 g
- Łosoś panierowanypieczony, opiekany, smażony, grillowany lub z grilla barbecue, bez dodatku tłuszczu297 kcal / 100 g
- Tuńczykmorski, świeży, panierowany (w jajku i bułce tartej), smażony (na oleju sojowym), niesolony296 kcal / 100 g
- Smażona biała rybamorska, z olejem sojowym, niesolona151 kcal / 100 g
- Pstrąg łososiowysmażone/podsmażane bez dodatku tłuszczu146 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Filet z łososia
Ile kalorii ma 100 g produktu Filet z łososia?
100 g produktu Filet z łososia zawiera 362 kcal, w tym 25 g białka, 16 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Filet z łososia?
50 g produktu Filet z łososia zawiera 181 kcal, w tym 12 g białka, 8,1 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Filet z łososia?
150 g produktu Filet z łososia zawiera 543 kcal, w tym 37 g białka, 24 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Filet z łososia?
200 g produktu Filet z łososia zawiera 724 kcal, w tym 49 g białka, 32 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Filet z łososia?
250 g produktu Filet z łososia zawiera 905 kcal, w tym 62 g białka, 40 g węglowodanów i 55 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0201E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
