Wiedz, co masz na talerzu

Ryba słodkowodna

Kalorie i wartości odżywcze

filet, panierowany (rafinowana mąka pszenna, jajko i bułka tarta), smażony na oleju sojowym, solony, brazylijski

250

kaloriekcal na 100 g

Białko21 g

Węglowodany12 g

Tłuszcz13 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	250	21 g	12 g	13 g
50 g	50 g	125	10 g	5,9 g	6,6 g
150 g	150 g	375	31 g	18 g	20 g
200 g	200 g	500	42 g	24 g	26 g
250 g	250 g	625	52 g	30 g	33 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Ryba słodkowodna?

100 g produktu Ryba słodkowodna zawiera 250 kcal, w tym 21 g białka, 12 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Ryba słodkowodna?

50 g produktu Ryba słodkowodna zawiera 125 kcal, w tym 10 g białka, 5,9 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Ryba słodkowodna?

150 g produktu Ryba słodkowodna zawiera 375 kcal, w tym 31 g białka, 18 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Ryba słodkowodna?

200 g produktu Ryba słodkowodna zawiera 500 kcal, w tym 42 g białka, 24 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Ryba słodkowodna?

250 g produktu Ryba słodkowodna zawiera 625 kcal, w tym 52 g białka, 30 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.

Źródło: tbca BRC0109E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika